它是冬天的「補血果」，改善女性氣色大有裨益，你了解嗎？

甘蔗，在我國的福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植，是製造蔗糖的原料。甘蔗被譽為是「補血果」，這是因為它的含鐵量極為豐富，可以促進身體的造血功能起到補血的作用，對女性氣色的改善很有幫助。

滋養潤燥，適用於低血糖症、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等病症。

生津解酒，甘蔗中含有大量的水分以及糖分，口渴的時間吃一點甘蔗能夠立刻緩解口渴，同時甘蔗對酒後煩躁、酒後不適也有療效，對於醒酒護肝有很好的結果。

乾淨口腔，甘蔗能夠潤澤喉嚨、保護嗓子，多嚼甘蔗能夠健齒，還能夠熬煉面部的肌肉。口臭、嘴巴發炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。但是留意食用甘蔗後要實時漱口，以免過多的糖分在口腔滯留，引起齲齒和口腔潰瘍。

美容臉部，同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

甘蔗雖是果中佳品，但亦有不符合的人群。比如患有胃寒、吐逆、便泄、咳嗽、痰多等癥狀的病人，最好不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。

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