血管的「保護神」是它，超市僅四元一斤，常吃血管不堵還降三高！

眾所周知，自來水的管子使用久了，管子的內壁就會積累出很多污垢，從而滋生細菌、影響水質。而我們人體的血管其實跟水管一樣，隨著年紀的不斷增長，也很容易被堵塞。血管的「保護神」是它，超市賣2元一斤，常吃血管不堵還降三高！

1、洋蔥

洋蔥是含有一種比較強的血管擴張作用前列腺素A，這種物質能舒張血管，還能降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有能增強纖維蛋白溶解活性的物質，既能降血脂，又能抗動脈硬化。

3、豬血

保護血管還可以食用一些豬血湯，因為呢，豬血是一個非常美味的食物，同時富含很多豐富的醫用價值，豬血都譽為「血管的清道夫」，可以排除人體內的灰塵，同時豬血還可以補血，使體內的血有活性和酶性。

3、玉米

經過研討發現,在玉米中含有很多的不飽和脂肪酸,這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。常常吃玉米等粗糧類食物,可協助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,與此一起還能削減膽固醇在血管中的堆積,然後到達軟化動脈血管的意圖。

4、青蒜

青蒜中海油鉀元素較多，鉀元素可以避免血壓的升高，中和細胞中的鈉離子，防止體內出現過多的鈉水，起到降低血壓的作用。另外，食用青蒜還能夠抑制血小板聚集，對於防止血栓形成有一定的作用，這樣能夠預防心肌梗死、缺血性中風。

圖片來源於網路

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