天然的血液垃圾的清理工！現在還不吃，吃虧的只是你自己！

這些蔬菜是血液垃圾的天敵！中年以後還不吃，吃虧的就是你自己！

血液是唯一貫穿人體所有部位的器官，血管的結構遠比水管複雜，本身就彎彎曲曲，隨著我們年齡的增長，再加上堵塞，很多代謝物就會堆積在血管里人體內的一些「垃圾」便會堆積在血液中，如若血管堵塞，便會出現如腦中風、腦梗、冠心病、高血壓等一系列的病症。如果不及時清潔就會引起心血管疾病。此時，不妨多吃些食物幫助清除血液垃圾。以致影響健康。

茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

蕎麥麵

蕎麥的營養那是相當的均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。

除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善凈化血液、強健血管。

洋蔥

洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

大蒜

大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

溫馨提示：對於心血管疾病的人來說，食物只是起到輔助的作用，無法達到治癒疾病的目的，所以食物不能完全替代治療。

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