為了變瘦一個月吃了這些食物，一個月後成功瘦身11斤，體態變美麗

三月不減肥，四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲……一年就該這麼傷悲著過去了。你們知道五月過半意味著什麼嗎？才不是櫻桃熟了草莓甜了西瓜也可以抱著啃了，是你那一身的小肉肉又要暴露在光天化日之下無所遁形了。想要美美美，就該開始立志減肥了，再不減肥的話……肉肉一生一起走，一輩子做只單身狗~~別怪我沒有提醒你哦！

為了變瘦一個月吃了這些食物，一個月後成功瘦身11斤，體態變美麗。第一道草莓沙拉。水果減肥法，健康又能補充維生素C，皮膚也能一起變美。一舉兩得。草莓還含有一定的膳食纖維，有幫助消化、通暢大便之功效。它的最大優點是食用時無任何禁忌，吃多了既不會受「涼」也不會上火

第二道是煮玉米。我其實是把它當成每天必須需要補充的熱量，不能吃肉只能找別的東西代替了。哈哈。這個玉米可神奇了。吃一個就能頂一天的飯量。吃起來也不難吃。做法簡單，是一個不錯的減肥食物。

第三道是八寶粥，早上喝它特別好。現在人們已經開始重視早餐的重要性了，早餐不能不吃飯。不吃飯的話胃就會不舒服，出現身體不適的癥狀。所以，早餐一定要吃。減肥也是如此，早餐喝八寶粥裡面的食物對身體非常好，有花生，紅棗等。以上這3道便是我成功甩開肥胖的減肥心得，從120斤減到109斤，瘦了11斤，羨慕嗎？肥胖不可怕，減肥需要正確的方法和100%決心，祝願想減肥的朋友們，早日瘦身成功。每天都有好心情。

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