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中醫提醒您:高血壓患者冬天莫亂補

大部分家庭進入冬季後喜歡煲湯喝,一家人吃得暖和和的,往往還不忘加入一些人蔘、當歸、枸杞等做成補品,為自己進行冬補。

對於高血壓患者來說,正常的飲食已經足夠,冬季並不需要太多的營養進補,高血壓患者要是經常為自己進補不僅不會增強體質,還會使得血壓升高,不利於病情的控制。

對於高血壓患者而言,進入冬季後仍應堅持清淡的飲食,每天鹽控制在6克以內,食油20~25克,奶類250克,肉類50~100克,蔬菜400-500克,水果100克,一周3-4個雞蛋,這些營養就足夠供給患者正常的身體需求,適當地多吃一些魚類和豆類食品。

大部分高血壓患者都伴有一定的超重,不僅不需要進補,還應注意食量的控制、體重的控制。確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見。

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