堅持學習與健身，是對自己最大的投資

我覺得人每天做兩件事，生活會非常充實而又意義。

學習和健身。

學習讓你的人生可以上一個台階，健身讓你遠離病痛，工作更賣力。

先來說學習。

從學校出來後，大多數人都疲於生存，學習早就甩到了一邊，結果就是升職加薪困難，大多數人停止學習後一輩子也就定格了。

我等底層民眾最常犯的一個毛病就是，使勁去挖優秀的人身上的缺點，對自己則過度的寬容。

明星出個軌，做公益少捐點錢，我們就拿起「武器」噴射，肆無忌憚的發泄自身情緒與不滿。

貌似有什麼深仇大恨，實則人家連你認識都不認識。

什麼原因？

缺乏學習。

一個人的言談舉止暴漏這一個人的修養，一個人的學習程度。

停止學習就是停止進步。

學習什麼時候都不晚，如果你想成長，要進步，現在就開始，為時不晚。

我一直覺得學習沒有固定的方式，程序，一定要內心喜歡上這件事兒。

例如，大家的學習方式都是看書對吧，但你看到書就犯困，怎麼辦，去看紀錄片啊，看電影啊，聽百家講壇啊。

現在的學習形式已經多種多樣，找到適合自己的很重要。

另外，學習要多元化，主動。

例如，你可以學習歷史，地理，這些基本的，另外你也可以學習音樂，繪畫，找到自己的樂趣所在，進行學習。

另外，學習要主動，主動的前提是喜歡，你喜歡看什麼，做什麼。

學慣用錢折個心，這也是學習，學習各式各樣的生活方式。

只要你有收穫，都ok。

知識改變命運，這不是一句空話。

另一個不可丟棄的是健身。

身體是革命的本錢。

健身和不健身區別大了，說俗點，你追的女神晚上約你，那你夠持久，是不是更得女神的芳心？

健身是一個能夠個人帶來無限好處的事兒。

常健身的人身上散發出來的精氣神兒是很有感染力的，能給人帶來快樂，積極向上的力量。

另外，健身對於工作可謂事半功倍，工作精力更集中。

最最最重要的，健身能夠讓你免去很多病痛。

感冒啊，發燒啊，難受不難受？

每天堅持鍛煉一小時體抗力就能提升n倍。

健身，我覺得有兩個要素，第一，最好能夠調動全身肌肉的運動；第二，能夠身心享受。

說每天做多少個俯卧撐，仰卧起坐，你不一定能堅持下來，這是對抗天性的方式，好的方式呢，是讓你快樂，喜歡上，還鍛煉了身體的。

例如，打籃球，打羽毛球，騎行，跑台階等等。

找到自己的樂趣所在的運動最容易起到健身效果。

不信？堅持下學習和健身試試。

你會發現，哇，天吶，我的人生好像升華一截~

.........文章完.........

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！