寶寶太過亢奮，無論怎麼哄都睡不著！學會這幾招，讓你的孩子輕鬆入睡！

在睡覺這件事上，有的寶寶超級乖，放到嬰兒床上就能自己睡著，而有的寶寶卻怎麼哄也不肯睡，爸媽明明自己都困得上眼皮在和下眼皮打架了，可是寶寶卻超級有精神！

給寶寶營造一個良好的睡眠環境——寶寶和我們大人一樣，在一個良好的睡眠環境里跟容易入睡因此我們應該給寶寶準備一個好的睡眠環境，這樣寶寶才會更加容易入睡！

培養寶寶良好的睡眠習慣永遠都不會太早——良好的睡眠習慣不是寶寶與生俱來的，而是需要爸媽後期培養出來的，所以爸媽可以有意識的培養寶寶良好的睡眠習慣，比如在固定的時間入睡，在固定的時間叫醒寶寶。

注意控制寶寶白天的小睡時間——白天睡得多了，晚上寶寶自然就不會想睡覺，這個時候，我們就應該控制寶寶的小睡時間！這樣才能讓寶寶早點入睡！

幫助寶寶建立固定的睡前程序——有經驗的父母，一定會幫寶寶建立一套好的睡眠程序，並且一直堅持下去，這樣寶寶才會養成良好的睡眠習慣！

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