婆婆每天都吃煮熟的蘋果，半年後婆婆的身體出現驚人的變化！

婆婆每天都吃煮熟的蘋果，半年後婆婆的身體出現驚人的變化！

蘋果，是我們經常吃的一種水果。蘋果中還有果膠膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用，清理體內毒素，還可以幫助降低血糖、降血脂的功效。而蘋果在加熱煮熟之後，其中的膳食纖維果膠被軟化，這樣的營養元素更容易被人體所吸收，使營養作用的發揮更完善。

其實，蘋果經過加熱之後，其中的多酚類天然抗氧化成分會大幅的增加。這類多酚物質能夠起到降血糖、血脂的功效，有效的抑制自由基而抗氧化，抗炎殺菌，抑制膽固醇升高，具有不錯的藥用功效。婆婆平常就有點血糖高，這樣吃了半年，血糖竟然正常了。

蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內水分減少，果膠煮熟後也有收斂、止瀉的作用。婆婆年紀大了，消化不好，還總是腹瀉，婆婆每天鬥志煮熟的蘋果，半年後，婆婆的腹瀉、痢疾都得到了改善！

煮蘋果的方法：把蘋果帶皮切成6-8瓣，放入冷水鍋中，等水煮開後，將蘋果盛出，帶皮一起吃，每天一個，經常吃，你會發現身體會慢慢好起來。

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