順產「開十指」，真要把十個手指塞進去才能生娃？

原標題：順產「開十指」，真要把十個手指塞進去才能生娃？

「開五指啦、開七指啦、快生了、快生了~」無論生沒生過孩子的，彷彿對於「開幾指」的這個分娩術語很了解，但真要問起什麼是開十指，相信沒有幾位人能說的出來~

順產「開十指」真要把10個手指塞進去才能生嘛？

開十指 = 生寶寶

當宮口開了1指大小時，說明准媽是臨產狀態，但還沒有真正生產；要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。

一般來說當宮口開了3指大小時，准媽就可以進入待產室了；

從宮口開3指到開全一般需要時間比較長；

當宮口開了10指大小時，准媽已經進入要生寶寶的節奏啦！

生產頭胎的媽媽第一產程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。這就是很多准媽害怕的階段了，因為開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口「指數」在增加。

「開幾指」到底怎麼度量？

醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。

通常以一個指頭1厘米來說，開十指，指的是宮口開了10厘米。

而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8～9厘米了。

所謂開十指不是把10個手指都放進宮口度量。

有多少孕媽在第一次聽到開十指，以為是把10個手指都放在宮口裡？！簡直嚇尿了好嘛?

指檢對於孕婦來說，可能會很尷尬，但是這個檢查又是必不可少的，所以產婦要在生產之前就了解好這些事情，才能在真正生產的時候處事不驚。

而孕婦也不要害怕，「開十指」並非是把兩個手都放進宮口來檢查，大部分人的一個手掌寬度就接近8、9厘米了。檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證准媽安全順利地分娩孩子，想想為了孩子咬咬牙堅持吧~

為了快生，臨產前好好練宮口開指法！

1. 分娩保健球

現在很多醫院的產房裡都有「瑜伽球」，凱特王妃懷孕時也用這種球來訓練，包括貝嫂都有在「瑜伽球」上和小貝的合照。

在孕期就可以用這樣的球來鍛煉，比如電視劇《辣媽正傳》，孫儷飾演的夏冰為順產，經常坐在球上蹦躂…把婆婆都嚇壞啦！

額……別看圖亂學，不是坐在老公大腿上啊！他們這是擺拍~

其實就是自己坐在球上，左邊動動右邊動動，重要的是記得張開雙腿，稍微用力坐在「瑜伽球」上；產前最好是在醫護人員的指導下使用，這樣做可以加速開宮口。

2、刺激乳頭

孕期不要搓乳頭，會引起宮縮，但產前倒是可以做，刺激乳頭有助加強宮縮，讓宮口開得更快，但力度一定要足夠。不要害羞~都是當媽的人了，醫生怎麼說你就怎麼做吧！

4、來回走動

在狀況良好，指標正常的情況下，可以去產房的走廊走動一下。產科的牆體都有扶手，抓著扶手可以環繞整個產科。如果准媽能忍受陣痛的話，就去逛逛吧，對加速開宮口很有幫助的！

又要提到《辣媽正傳》啦！孫儷產前就是忍著痛不停地走動，快堅持不下去的時候就讓老公念叨剖腹產的壞處……為了順產對寶寶好，為了順產不留疤也是蠻拼的！

陣痛加強但子宮口沒有擴張，或是子宮口打開但陣痛微弱這都無法繼續進行分娩的。只有兩方面同時進行，才能順利娩出胎兒。如果開宮口不順，在活躍期時需要及早決定，或藉助藥物，或進行剖宮產，具體情況請諮詢醫生意見。

隨手轉發，或許就能幫到身邊的姐妹哦懷孕40周全程手冊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！