妻子孕期各階段，准爸爸該做些什麼，請收好這份照顧指南

原標題：妻子孕期各階段，准爸爸該做些什麼，請收好這份照顧指南

當備孕很久的夫妻，知道自己有了小寶寶的那一刻，一定是激動喜悅，並期待著小生命的到來的。這個時候，大多數准爸就感到如釋重負，整個人輕鬆起來，可是准爸爸並沒有完成任務哦，懷孕不只是孕媽媽一個人的事情，還需要准爸爸在孕期各階段做到這些。

孕早期：1~3個月

在孕期前三個月，有些准媽媽會有強烈的妊娠反應，並且這個時候胎兒較不穩定，如果孕媽媽不注意休息，過度勞累，就容易引發先兆流產。同時，這個時候也是胎兒各器官分化發育的敏感時期，所以，准爸要做到這些事情。

1、准爸爸要積極主動地幫助准媽媽做家務，比如掃地、煮飯、收拾屋子等，減輕准媽媽的負擔，避免她過於勞累。

2、煙、酒、藥物都會對寶寶成長，造成不好的影響。所以，准爸爸如果有這些習慣，應及早戒掉。並且在懷孕前三個月，也要避免和孕媽媽進行性生活。

3、多了解孕期保健的信息，最好孕媽每次產檢都能陪伴左右，並在醫生的指導下，為孕媽媽準備所需的營養素。

孕中期：4~6個月

這段時間，孕媽媽妊娠反應會慢慢好轉，有時也會感受到寶寶的胎動，並且胃口變好，體重也在慢慢上漲。這時候准爸爸需要做到這些。

1、和孕媽媽一起進行胎教，這會讓准媽媽感到疼愛和關心，這種愉悅的心情，也會影響到胎寶寶，讓胎寶寶感受到來自爸爸媽媽的愛，以助於寶寶日後成為一個快樂幸福的孩子。

2、准爸爸可以和准媽媽一起挑選寶寶用品，一起布置嬰兒房，這也會讓准媽媽因為你的參與而感到幸福。也可以在天氣好的時候，陪孕媽媽一起到公園散散步，晒晒太陽，不僅可以讓孕媽媽保持好的心情，也會增強孕媽媽的身體素質。

孕晚期：7~10個月

這個時候胎寶寶發育已經基本成熟，孕媽媽身體變得沉重，心情容易急躁，准爸爸要做好下面幾件事。

1、孕晚期准媽媽身體浮腫、酸痛的現象更加明顯，准爸爸可以在晚上睡覺前，給准媽媽泡泡腳，按摩身體，減輕准媽媽的不適。

2、和准媽媽一起學習關於分娩、產後護理以及育兒的知識，提前做好醫院、交通工具等安排，為準媽媽準備好待產包，做好迎接小生命的準備。

准爸爸也可以製作一本紀念相冊，記錄下從妻子懷孕，到寶寶降臨的這一整個過程，這不僅能夠增加孕期的樂趣，也是培養夫妻感情的好機會，也會成為一生值得回味的珍貴時光，一家人幸福的見證。

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