人過中年，如果身體還保持著這4個特徵，說明你的身體還很健康

很多人都感慨，人一旦到中年，身體就容易出現各種各樣的毛病，再也不能像年輕的時候那樣能扛了，再也不能像年輕的時候那樣能夠熬夜、胡吃海塞了。

其實，如果我們的身體還有這幾個特徵，那麼恭喜你，你的身體還是很健康的。

1、食慾好

過去人們就常說「能吃是福」，這句話也不是沒有道理的。我們的身體好，胃口也自然會好，你的身體運轉還是非常的正常。

2、指甲有光澤

指甲的好壞是能夠反映身體健康狀況的。而且中醫認為，指甲也是筋的一部分，需要肝血、肝陰滋養，指甲的好壞能夠反應人體肝臟的健康情況。如果指甲沒有光澤，反而出現了其他奇怪的變化和紋理，那麼就值得注意了，這可能是你的身體在向你發出警告。

3、睡眠好

現在的人壓力大，工作強度也大，年輕的時候還好，但很多人到了中年之後，就發現自己經常失眠，心悸，即使睡著了也很容易被驚喜，睡眠質量不佳。這其實是你的身體開始衰退了，經不起高強度的精神壓力了，需要注意休息。

但如果你的睡眠還和年輕的時候一樣，躺下就睡，而且睡得也香，那麼恭喜你，你的身體素質還是不錯的。

4、手腳暖和

如果到了中年，手腳還都暖和，那麼說明你腎氣充沛，身體素質過硬，有足夠的免疫力。

當然如果沒有這些特徵也不用擔心，平時注意作息、飲食，多鍛煉身體，也還是都能夠慢慢達到的。

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