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肝病的人一處會異味,醫生:簡單按一個穴位就能降低轉氨酶

肝臟具有「沉默的臟器」之稱。如果平時肝臟不注意護理,會給身體健康帶來嚴重的隱患。當身體出現一些肝受損徵兆時,應及時護肝以避免脂肝肪、肝炎等肝病的發生。日常生活中,人們不妨常按一些養肝護肝的養生穴位。

頭上的「撒氣穴」常按可以養肝

中醫認為,肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的,可表現為脾氣大,臉部長斑,黑眼圈等癥狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生,必須改掉脾氣大的毛病,以避免傷肝。除了調解心情養生外,還可通過按摩身上的7大「撒氣穴位」來護肝養肝。

按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝,說明按摩養生起到了一定的作用,這個穴位對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

日常飲食及生活中的注意事項忌:

1、忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。

2、忌 煙

煙中含有多種有毒物質,能損害肝功能,抑制肝細胞再生和修復。因此肝病患者必須戒煙。

3、忌 酒

不宜飲酒:酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反覆或發生變化。

4、喝仰干清茶養肝

材料:決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

做法:取決明子、菊苣各5克。其餘3克。將所有材料洗凈,用溫水浸泡30分鐘,然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶,每日吃兩次。

此方由五種本草植物搭配成,其中決明子能清熱明目,潤腸通便;菊苣能清肝利膽,健胃消食,利尿消腫;蒲公英能清熱解毒,消腫散結,利尿通淋;白茅根能清熱生津,涼血止血;枸杞滋補肝腎,益精明目。不管是有肝病的患者,還是沒有肝病的正常人,每天堅持喝兩杯,都可以預防脂肪肝等多種肝病,還能防止肝硬化,阻斷肝癌。

5、紅棗花生湯

原料:紅棗20枚,花生仁30克,冰糖15克。

製法:水煎,臨睡前服。

功效:紅棗性味甘溫,花生仁甘平。有柔肝養血、降低血清谷丙轉氨酶之功。血清谷丙轉氨酶輕度升高的肝炎患者可經常食用。


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