肝病最怕的鹼性水，堅持每天喝一杯，肝臟越養越好！
中國是個「肝病大國」，調查顯示，每12個中國人里，就有一個人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。
身體出現這些表現的時候，應該留意！
1、雙眼如果你眼球發黃和皮膚髮黃，小便顏色似濃茶，這時候就需要做肝病的身體檢查了。因為肝細胞受到破壞，使經過轉化的直接膽紅素逆流入血，導致血液中的直接膽紅素也上升，形成患者出現黃疸加深，從而使患者出現眼球發黃的癥狀。
2、腹部痛苦腹部痛苦是說明你的肝部已經非常的疲累了，表現為間歇性或持續性隱痛、還有鈍痛或刺痛。還有就是經常出現拉肚子的表現。
3、指甲中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，就此咱們的肝臟會儲積很多毒素，當你發現你的指甲發白、呈現粗糙的波紋就可以能是肝臟受損的信號。此時咱們需要把肝調理，否則肝會形成疾病。
肝病最怕的鹼性水，每天喝一杯，養肝更護肝。
紅棗
紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。所以說紅棗是一種很好的果品，而且價格也不是很貴，可以作為零食來吃，有益於身心健康。每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
桂圓紅棗枸杞茶
桂圓紅棗枸杞茶，還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化。枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴等是有一定輔助功效的。肝臟需要的是豐富的蛋白質，糖類，和維生素A等物質。而紅棗就含有非常豐富的蛋白質，含糖量高，可以有效的提高肝臟的解毒能力，更好的保護肝臟。
大菊花茶
菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。可以用菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都可以起到疏肝解郁的作用的。
小青柑普洱茶
小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝破氣的功效，而普洱茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、消積化滯、宜通五臟，維生素含量豐富，是潤肺、健胃、降脂、解酒、解煙毒的首選佳品，有減肥的作用。有脂肪肝的人要控制體重，小青柑普洱茶在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助。
苦蕎
苦蕎集七大營養素完全集於一身，不是葯，不是保健品，是能當飯吃的食品，卻有著卓越的營養保健價值和非凡的食療功效。多喝苦蕎茶可養肝護肝，因為苦蕎茶中含有一種豐富的生物類黃酮化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，養胃 。所以說苦蕎茶可以養肝護肝，從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。
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