引起腎臟疾病因素有很多，養腎護腎刻不容緩

可以引起泌尿系統結構和功能改變的疾病，都有可能會引起慢性腎臟疾病。

醫院經常會有，一發現就已經是尿毒症的；首次就診就被判定為甚衰竭的...

現在普遍情況是，很多腎病患者就診時腎小球濾過率（GFR）水平，輕度異常者不到1/3，有2/3以上的人腎功能已經明顯不正常了，而1/4的患者病情已經發展到了尿毒症。

說白了就是，等身體不舒服，實在抗不過去了，再去看病，大多已經是腎病了。

中斷夫妻生活會導致腰痛

在很多人看來，夫妻生活的時間越長越好，所以為會採取中斷的情況來達到時間的延長，事實上這是一個非常錯誤的做法，而且長期中斷夫妻生活將會導致腰痛的情況出現，除了對男性造成損傷之外，中斷性生活對於女性的損傷也是非常巨大的。會導致女性的盆腔慢性充血，這樣身體就容易出現腰痛以及腰酸還有性慾下降以及睡眠質量不好的情況。

腎虛通常由縱慾過度或長期過於勞累所致。大多數情況下，只要充分的休息，經過一段時間的調養，是可以慢慢恢復的。而對於癥狀特別嚴重的人，需要及時就醫。那麼針對不同的腎虛我們又該如何安全有效的補益呢？下面咱們就一起來看看。

1、杜仲燉羊肉

取 20克杜仲配合250克羊肉做成「蜜月菜」進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把葯汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓就可以了。

羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲憊遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記錄，在選擇杜仲時可以把它折斷，裡面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

2、益智仁桑葚山藥茶可以補腎益脾，醫書《太平聖惠方》中有記載。

【做法】益智仁、桑葚、山藥各5g，覆盆子、黃精各3g。加水煮沸之後代茶飲。

【功效】益智仁桑葚山藥茶可以補腎益脾，改善腎弱引起的頭暈、腰酸乏力、脾腎兩虛；堅持飲用可以益腎健脾、清熱利濕、益氣活血。值得一說的是益智仁桑葚山藥茶中藥材本身是葯食同源的藥材，沒有副作用，對人體沒有傷害。

3、黃精馬鹿茸茶

取黃精，鹿茸，、青皮、厚朴，枳殼各5克，洗凈切碎。先大火煮10分鐘後改小火煮20分鐘即可。具有滋腎潤肺，補脾益氣的功效。

4、山藥白朮茶

原料：山藥，白朮，党參、車前草、巴戟天各15克

方法：將所有原料切碎洗凈，放在鍋里煮半小時即可代茶飲用。

功效：補腎健脾，抗疲勞等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！