美容大王「大S」1個月狂減10公斤 瘦身菜單被曝光！

據中國台灣媒體報道，藝人大S（徐熙媛）生下兒子後，身材變胖而走樣，但最近，據大S老公汪小菲透露，大S成功瘦了10公斤，讓人驚訝和佩服，而大S也公開了這個月的瘦身方法和菜單，希望對大家有所幫助！

曾出版自己的美容書「美容大王」，並獲得十萬本銷量，號稱娛樂圈「美容大王」的大S，生了孩子後也難逃變胖的魔咒。去年生完第二胎後，因荷爾蒙失調，再加上心臟不舒服，花費很多時間調養身體導致體重直線上升，身材走樣，現身鏡頭前的大S也是圓滾滾的。

而最近，大S老公透露，大S成功瘦身10公斤（20斤），可謂驚人。

據悉，大S表示自己現在只吃早餐和午餐，不吃晚餐，而且食物也都是依照營養師所開的食譜，然後在這個基礎上自己再減半。比如，營養師的食譜里，早餐應該是一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但是為了達到更好的效果，大S只吃半罐無糖優酪乳，以及1/4顆火龍果，而午餐則只吃2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯。

此外，瘦身過程中也堅持運動，1周上兩次的各1小時的皮拉提斯和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。

除此之外，大S也建議粉絲，如果一直瘦不下來，應該要去做健康檢查，知道自己身體哪裡出問題，才能針對問題去解決。

不得不說，為了減肥瘦身，保持好的身材，也真是難為了。

越吃越美也提醒廣大愛美人士：在減肥的過程中，也要特別注意健康減肥，不要以犧牲身體健康為代價而換來快速的減肥效果。越吃越美棗夾核桃，紅棗+核桃，營養二合一，好吃不會胖！

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