媽媽生完孩子老得快，專家一招教你解決，網友：？有點意外

很多媽媽說自己當了媽媽以後老的更快了，生完二胎比第一胎累多了。因為生孩子變老了的女性朋友很多，沒有生孩子之前覺得自己還是小姑娘，生完孩子以後覺得自己是老媽子了。那麼有沒有辦法解決這個問題呢？下面，我來給大家分享一些解決方法。

一位專家說，女性的衰老和端粒有關係。什麼是端粒可能很多人不知道，但是染色體大家都知道。染色體的末端位置就是端粒，當端粒變短了，女性就會衰老。可以說，端粒越短，你老的越快。

人的衰老和激素有關係，還有生活習慣。像經常熬夜的女生就容易衰老，節食減肥的朋友也容易衰老。希望自己保持年輕的容顏，你不要生完孩子就急著減肥。也不要為了保持好的身材就停止母乳餵養。母乳餵養對寶媽和孩子都好，所以不要太早斷奶。

解決衰老這個問題，有幾個方法。

1.注意飲食，不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜，水果。

2.睡眠要好，很多人生完孩子變得老了，是因為她們的睡眠不足，晚上都睡不著，壓力太大，身體就變老了。

3.運動，生完孩子要適量運動。

4.心態要好，有一個愉快的心情。

女生生完孩子在身體還有心理上都有很大的變化，所以老公還有家裡的人要多多關心她。幫助她帶孩子，坐好月子。出月子了就可以正常生活了，不要太著急，煩惱，就不會老的那麼快。

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