手腳乾裂怎麼辦？醫生勸告，這4個習慣，不糾正，裂口一天比一天大

最新 01-16

據調查顯示：在我國有78%的中老人一到秋冬季節都在忍受手腳乾裂帶來的痛苦！

覺得沒有人比我媽的手更幹了，一到秋冬就開裂，甚至夏天也很乾，每次看她的手都很心疼，普通的護手霜對她完全沒用，但又不知道該去哪裡「治」？

秋冬季節，人們原本細嫩的皮膚會變得乾燥、粗糙甚至開裂。寒冷的天氣是腳裂的誘因，寒冷使血液循環減慢、皮膚彈性降低，加之乾燥缺「油」和運動牽引，足部後偶的角質層容易來裂。

1、干燥、開裂

外界天氣越乾燥，老年人手部皮膚的水分就流失得越快，那麼手部肌膚就會逐漸的從乾燥變為乾裂，因為已經沒有足夠的水分可以維持皮膚的潤滑和彈性了。

手腳乾裂怎麼辦？醫生勸告，這4個習慣，不糾正，裂口一天比一天大

2、疼痛、出血

老人手足部位皮膚乾燥，缺乏彈力而產生的乾裂，好發於手指、手掌、足跟、足跖外緣等皮膚角質層厚的部位。

1、氣候寒冷乾燥，皮膚血管收縮，細胞含水量減少，易出現皸裂。

2、經常從事戶外工作的人，接觸石灰、水泥，鹽鹼以及某些化學物質，可對皮膚造成損害。

3、真菌、濕疹和單純的老化乾燥都會出現皮膚乾裂的現象

4、除此之外糖尿病等病症也會引起手腳乾裂。

手腳乾裂怎麼辦？醫生勸告，這4個習慣，不糾正，裂口一天比一天大

1、天冷要防寒

防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。

2、減少接觸冷水

生活中應該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。

3、給雙手戴副手套

做清潔工作時，養成戴手套的習慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。

手腳乾裂怎麼辦？醫生勸告，這4個習慣，不糾正，裂口一天比一天大

4、塗抹藥膏

手指皸裂其實是由脫皮和氣候乾燥共同造成的，中醫推出針對手足菌裂的「足玉清」草本製劑，其有生血補虛，滋陰活血，散寒通絡，潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂和凍瘡。增強皮膚新陳代謝，恢復自我保濕能力。現在，還有送腳跟保護套。

5、使用清洗劑代替肥皂

手開裂的時候，則不能使用鹼性的肥皂，因此這個時候需要使用無油的清洗劑進行洗手，並且可以起到保護皮膚的作用。

手腳乾裂怎麼辦？醫生勸告，這4個習慣，不糾正，裂口一天比一天大

（1）長期手撕、刀刮增厚角質（死皮）

（2）經常穿太高、太緊的鞋子。

（3）經常光腳，使皮膚接觸乾燥的空氣導致角質增厚。

（4）缺少護理，雖然重視其身體其他部位的保濕，但腳步經常性忽視，總是乾裂後才去重視。

冬季手腳乾裂的與飲食結構很有很大的關係，要注意多攝入維生素A，維生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。
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