如何才能克服你的搭訕焦慮感？
現在很多單身的男生覺得身邊沒有女孩，為什麼會這樣呢？其根本原因就是社交圈太窄，改變的方法就是想辦法擴大我們的社交圈。
而搭訕無疑是最快擴大社交圈的方法。可是很多人害怕搭訕的時候被人拒絕，怕被拒絕後沒有面子。這種感覺就是搭訕焦慮感。每個人在剛開始搭訕的時候都會有焦慮感，但是不斷重複的搭訕練習會幫助你克服焦慮。
其實人們在做一件從未嘗試過的事情時，通常會產生恐懼和焦慮。尤其是一些平時性格較內向的男生，這種焦慮感會更強一點。平常，我們大都和身邊的朋友交往，所以處於非常自然舒適的狀態，而搭訕時面對的多是陌生人，這就需要我們重新認識自己，重新樹立自己的形象，也重新認識他人。
通過搭訕擴大我們的社交圈就等於逼著我們跳出自己的舒適圈。每當你到達一個全新的環境，你就要被迫接受和學習一些新的技能。這時我們的某些潛能就會爆發出來，可能會做到你之前完全不敢想像的事。
想要去搭訕之前我們先要對女生有一個了解，女生的心思是很難猜透的所以男生要了解女生心裡想什麼很難。被搭訕的女生心理是變化多端的，男生要摸透女生心裡的想法才能更好的和女生交流。
女人的心思常常是反的，我們順著這個思路去捋就會明白了，女孩被搭訕都是嘴上說不要，其實女生被男孩子搭訕的時候，可能內心有一點惶恐和慌張，但是細細回味來，也是非常欣喜的，畢竟被人搭訕了，至少說明人有美好的特質被人發現了不是，而且在這個看臉的時代，所以自己的臉也是好看得不行。當然作為女孩的矜持，嘴上還得說不要。
被人搭訕證明有魅力，女孩子的虛榮心是很強的，能有個男生主動過來搭訕，是自己有魅力的體現，如果是和朋友一起出去被搭訕，這個男生又非常帥的話，肯定會滿足一下女孩小小的虛榮心。
所以說從某種角度來看女生是喜歡被人搭訕的，但是要看是誰和女孩搭訕。
明白了以上的分析，我們就可以大膽地去搭訕女孩了。但是搭訕前的簡單準備工作必不可少。
首先是形象上的塑造，不能看著像個屌絲，至少穿著上要講究一點，不能邋裡邋遢的，不要求穿什麼大牌西裝，至少也是看上去有一些檔次的衣服。這樣留給女孩的第一印象起碼能好一點。
其次做好心態上的準備，畢竟是搭訕，沒有誰敢說搭訕每一次都能成功，所以在面對女孩的冷臉時，要有被拒絕的思想準備，這次的失敗代表下一次的成功，只有多次嘗試才可能成功。我們可以試想一下在街上和一個陌生的美女搭訕，最後和她成為互相喜歡的一對。這是多麼有成就感的事情！
還有就是盡量不要單兵作戰，對於那些性格內向的男生尤其如此，在碰到拒絕時多個人鼓勵一下，會增加自己的信心，如果是一個人很可能就退縮了。
當你慢慢克服了焦慮感，通過自己的努力，有可能是幾次，十幾次或者幾十次的搭訕後，終於成功的一刻，你不光是得到女孩的電話這麼簡單，更大的好處是你性格的改變，再做其他任何事情你都會非常有信心。通過這樣的搭訕練習，你身上將有可能產生巨大的改變，所以不要小看搭訕這一行為，勇敢的去搭訕吧！
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