慢性呼吸道疾病患者在冬季如何保養？

氣溫下降給慢性呼吸道疾病患者帶來很多的不適，冬天是他們最需要經受住考驗的季節。到底如何讓慢性呼吸系統疾病的患者能夠安全平穩度過冬季呢？下面我們就來具體了解一下。

切記做好保暖工作

不要為了美觀或者方便而不願意穿多，為了減少著涼的機會，一定要做好保暖，衣物要穿夠，外出一定要佩戴好帽子、圍巾與手套，特別是鞋子，也要穿具有保暖作用的棉鞋，不能讓腳部著涼。在天氣有變化時，要及時增減衣物，避免著涼。

預防感冒

要預防感冒，除了避免著涼之外，還應該注意要減少被病毒傳染的途徑。比如人流密集的地方，比如超市、車站與醫院等，如果不得不去，也要注意佩戴口罩，並不要做過多停留。從外面回家後，要及時洗手。

卧室要通風

冬天室內要注意保暖，但是也要注意通風，不可緊閉門窗，應適當通風，可在一天定期通風換氣，通風十五分鐘左右之後，再打開窗戶，每天可通風兩次左右，但是注意霧霾天時不要開窗通風。特別是哮喘患者，容易在夜間發作，所以卧室內要保證一定的溫度與濕度，然後要隨身攜帶緩解的藥物，以便不時之需。

適當運動

運動需要根據自身的情況來安排，不可勉強，最好可以參加一些可以增強肺活量與耐力的鍛煉項目，比如太極拳、慢跑、步行等，都可以，盡量不要去做一些動作太過於激烈的運動。關鍵在於堅持。

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