Reddit: 睡前不玩手機，還能幹嗎

bhtyt:

我會把第二天要用的東西先準備好，把第二天的衣服和首飾都拿出來放好，準備好保溫瓶，將熱水倒進去，把包包收拾好，將酸奶或者其它早餐放到冰箱里最方便拿到的位置。

雖然這不是什麼特別重大的事情，但卻能幫助我入眠，同時也能讓我第二天早上不會太過忙亂。

Zutsky：

我會把被晚飯弄亂的餐桌收拾好(醒來看到乾淨整潔的家是很舒服的事情)，收拾好包包，或者保證第二天需要用的東西都準備好，泡個舒舒服服的澡，然後坐在床上讀書，直到睡著(通常都很快)。

magdalenian：

我喜歡躺在黑暗之中，想像一個不受時間束縛的世界，這裡的一切都是我創造的(我像是一個神，或者是《盜夢空間》裡面的造夢者)。

打個比方，我會想像我正在亞馬遜叢林里的河底造房子，我從這個房子裡面可以看到水裡的江豚。我會慢慢地構築周圍環境的細節。我可能會遇上一隻會說話的美洲虎，我會問它問題，然後想像它會如何回答。有時候我會想像自己在閱讀英文翻譯版的古老書籍。

通常我都會想像一些離奇的東西，直到自己睡去。小時候，我喜歡早早爬上床，就是為了享受睡覺之後放飛思緒的時刻。

CREDIT: 銳景創意

deanie1970：

在睡覺之前我會跟自己玩一個奇葩的小遊戲，先給自己定一個主題，比如「食物」之類的，然後按照字母順序想出26種食物。通常遊戲做到一半的時候，我就會開始神遊，然後迷迷糊糊地睡著。這個遊戲主要是為了讓我自己感到無聊。

o_charlie_o：

入睡之前，我會躺在我老公旁邊，按照他打鼾的節奏在腦子裡寫歌。

KeybladeSpirit：

有一次睡覺之前，我花了一個小時想著要去刷牙，最後我終於行動了，我把牙膏擠到牙刷上，將牙刷放下，然後就把刷牙這回事給忘了。

laterdude：

我家附近有家24小時咖啡店。在睡覺之前，我會去那裡喝杯菊花茶，跟老客人吹水。因為我很內向，這種社交活動會榨乾我的精力，回到家之後，我就會很累很想睡覺了。

本文譯自 reddit，由譯者 蛋奶 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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