桂圓的滋補價直很高，為什麼建議女性要多吃桂圓？

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。。許多人都喜好吃桂圓，桂圓的滋補價直很高，特別關於女性好友，平常吃點桂圓，能讓你更顯年老。

吃桂圓有哪些益處

1、補血

桂圓中有較多的鐵元素，關於彌補血液十分無效，可以無效的增進血紅蛋白再生，從而可以增進血液的活動。

2、安息

西醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的成效，十分合適臨時失眠者食用。

3、溫補身材

女人的體質偏於陽性，如果沒有失掉實時的調度，常常會形成陰氣太重，關於調理保健身材有較大的影響,桂圓屬於性溫的食材，可以改進身材，關於中和陰陽十分無效。

4、延緩衰老

桂圓包括葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益影響，關於減緩細胞老化有十分好的協助。

忌諱

女性在食用桂圓是要留意，傷風、發燒、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓。

在西醫上，桂圓養血安神的影響，可是不合適陰虛內熱體質和得了熱性疾病的患者食用。而孕媽媽們在有身時期，體質多為陰虛內熱的，在吃了桂圓以後，很容易呈現腹痛和「見紅」等前兆流產的病症，以是妊婦不宜吃桂圓。

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