推薦丨卧室養這種花，不失眠，睡的香，精神倍兒棒！

花花身邊的朋友有許多都有失眠的困擾，睡眠質量會影響第二天的狀態和心情。在調節心態，適度運動的基礎上，在卧室擺上一盆助眠的花，能幫助你更快入睡噢！

這些花是夜間「氧吧」

養 花 大 全

一些肉質莖的花卉和其他花不同，氣孔在晚上打開，吸收二氧化碳，釋放氧氣。在卧室擺放能提高房間的含氧量！

 虎皮蘭

虎皮蘭除了能晚上釋放氧氣，還能吸收空氣中的甲醛、二氧化硫等有害物質，放在卧室，清新空氣的效果非常棒。

養護要點：

1.虎皮蘭最怕澇，冬天一個月澆一次，如果溫度低於5度可以停水。

2.虎皮蘭生長期每個月澆一次淘米水，會長得更旺盛。

3. 虎皮蘭雖然耐陰，但是冬天要多曬太陽，葉子才不會萎蔫、發黃。

蘆薈

蘆薈是一盆非常實用的花，肉質葉片有消腫止痛的作用，而且還能吸收家裡的有害氣體，在凈化空氣方面很有一手！

養護要點

1.蘆薈也十分怕澇，澆水寧干勿濕，冬天一個月澆一次就行。

2.蘆薈的耐寒性較差，冬天溫度要在10度以上。

3.蘆薈盆里摻沙子可以避免爛根，冬天多曬太陽長勢更好。

這些花氣味清香，安神靜氣

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佛手柑

現在正是佛手柑上市的時間，佛手柑的淡雅氣很好聞，有舒緩緊張情緒的作用

，讓你儘快進入夢鄉。

養護要點

1.佛手柑喜濕，要保持土壤濕潤，每天噴一次水。

2.喜歡溫暖，在8度以上可以越冬，注意多曬太陽。

3.生長期施磷鉀肥會結更多果實，像骨粉、魚腸、複合肥等等。

甘菊

甘菊又叫洋甘菊，它的氣味有很好的安撫作用，能夠緩解焦慮、恐懼等負面情緒。甘菊的鎮定效果對失眠很有作用。

養護方法

1、甘菊主要在秋冬季節播種，花期在第二年春天。

2、甘菊是喜涼植物，在小苗生長期溫度保持在15度左右。

3.  對土壤要求不高，透水的沙質土壤即可，平時注意通風多曬太陽。

這幾種花不能擺在卧室

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1. 氣味濃郁的花

像夜來香，百合這類香味濃烈的花卉不宜晚上擺在卧室，它們的濃鬱氣味會刺激人的神經，讓人難以入睡。

2.容易起過敏反應的花

像萬年青、一品紅、夾竹桃、水仙這類容易引起過敏反應的花，不要放在床頭附近，如果不慎接觸，容易造成皮膚瘙癢等癥狀。

助眠的花卉就介紹到這啦，

希望花友們都能有一個好的睡眠！

吃嘛嘛香，身體倍兒棒！

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