白蘿蔔水的止咳功效
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最近流感，水痘盛行。
傳聞今年的流感尤其厲害，引起家長普遍恐慌。
其實，每年秋冬都是流感高發季，個人覺得也沒什麼好恐慌的。
平時可以做足預防工作，比如室內消毒，督促孩子勤洗手，盡量少去人多的地方，避免交叉感染。
如果還是不幸中槍，也沒什麼好怕的。
無非就是生病周期長了一點，權當給孩子提供了與病菌鬥爭的機會，提高抵抗力了。
孩子的免疫力也是在一次次的與病菌做抗爭的過程中得到提高的。
一般情況，按照正常的感冒流程護理即可。
如此，痊癒後會發現孩子的抵抗力明顯好很多。
當然，這是在不輕易引用抗生素掛水等治療方式的前提下。
以前也曾多次提及過，輕易引入掛水抗生素等治療方式，大多情況下都會令孩子體質變差，嚴重的甚至陷入周期性生病的惡性循環。
前文我們介紹過幾種相對比較綠色的輔助止咳方法，很多家長使用後都反應效果不錯。
此篇，我們主要寫寫白蘿蔔水的止咳功效。
止咳原理
蘿蔔，又名菜菔。
味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經。
性涼，不是性寒。所以大家不必太擔心。
功效是：消食化滯，寬中理氣，清熱生津，涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰。
白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動的作用。
適用情況
白蘿蔔適用於體內有熱的熱證咳嗽，基本有兩種情況。
一種情況是，熱證感冒，外寒里熱或者里熱的情況。
此時扁桃體發炎腫大，咽喉腫痛，發燒，舌紅，舌苔比較厚，痰或鼻涕是黃色的。
這種情況下，可以用白蘿蔔水輔助調理。
就是說可以吃一些感冒藥的同時，煮白蘿水喝 。
另外一種情況是，外感已經過去，或者外感不嚴重的時候。
此時乾咳無痰，口乾口渴，頻繁咳嗽。
這種情況下，白蘿蔔水是主要調理方式。
即單獨服用白蘿蔔水即可，不需服用其他藥物。
食用方法
把白蘿蔔切片或切絲，放鍋內加水燒開，再改用小火煮五分鐘即可。
可以喝湯，吃蘿蔔。
經驗總結
當然，中醫使用任何方子都講究辯證，不像西醫一樣基本是一刀切的治療方式。
可能很多人會犯愁，沒辦法分辨是不是熱感怎麼辦？
其實，一般在感冒的後期階段，很多孩子，尤其體質比較弱的孩子，可能多多少都會有些輕微的積食。
此時服用白蘿蔔湯，消食化痰，效果大都不錯。
孩子積食好了，腸胃功能就變強了，抵禦外寒的能力自然就強了，感冒就會好的快一些。
而且，有時候覺得單獨煮白蘿蔔湯太麻煩。
我自己會在早上煮粥的時候加幾片白蘿蔔一起煮。
因為是山東人，飲食上還是沿襲了老家的習慣，早上一般煮小米粥比較多。
所以在孩子感冒的後期階段就順便加幾片白蘿蔔一起煮煮，消食化痰，預防或調理積食。
就算不對症，個人覺得也沒多大害處，權當平時吃白蘿蔔就是了。
此方綠色無污染，比動不動就引用抗生素掛水等方式好太多了。
軒軒一般感冒都不太給吃藥，一般是泡腳，再結合這些食療方法。
古語說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，確實有道理，白蘿蔔真的是一種不錯的的食材。
所以，自己現在經常將各種類型的蘿蔔端上餐桌，紅燒蘿蔔，蘿蔔湯，伴蘿蔔絲，蜂蜜蘿蔔水等等。
其實，清淡一點的飲食結構，絕對比過量魚肉的攝入要好的多。
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