心、肝、脾、肺、腎，這五臟你了解多少？排毒全新方案透露給你
很多人會經常說到哪個器臟出現了問題就會相應出現什麼病症，那麼你真正了解自己的五臟嗎？通過閱讀此文，你會重新認識自己的五臟，心、肝、脾、肺、腎，究竟在我們的身體里起著一個怎樣的角色。
一、肝
首先來測試下你的肝臟是否健康
偏頭痛
指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷
乳腺出現增生，經前乳腺脹痛明顯增加
情緒容易抑鬱
臉部的兩側長痘痘
出現黃疸，如眼白、皮膚髮黃
出現以上任意兩個，你的肝臟都有了能已經受損了。肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的處理後，多數能變成無毒或低毒物質，但肝臟也很容易受到各種毒素的侵擾，進而對人體危害很大，所以養肝護肝就要為它排毒，刻不容緩!
巧排肝臟之毒
（1）穴位排毒法
（2）飲食排毒法
推薦常食用舒舒丁茶，研究表明其舒舒丁茶中含有祁門紅茶多酚對CCl4誘導的小鼠肝損傷的保護作用。肝組織病理切片顯示：提前給予不同劑量的祁門紅茶多酚，使肝臟均受到一定程度的保護。
這幾年脂肪肝患者激增,脂肪肝已經成為了當代白領健康的潛伏殺手,肝臟在人體發揮著分解、解毒、代謝的功能,能夠代謝、吞噬和消除進入人體內的各種病原體,脂肪肝會導致肝臟的免疫系統的功能下降,進而形成肝硬化,因此,我們要積極採取措施預防、防治脂肪肝的發生,而肝病專家指出,科學喝茶可以有效預防脂肪肝，特別是舒舒丁茶，具有很好的護肝作用，可提升肝臟對毒素的耐受性，對脂肪肝也有一定的療效。食用時以直接取5克的舒舒丁茶，用溫開水沖泡飲用。
二、心臟
心臟可以說是人體最重要的器官，所以排除心臟毒素，保持心臟的健康尤為重要。
（1）穴位排毒法
按壓心臟排毒要穴——少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用點力，心臟有問題的人這個地方會很敏感，左右手交替按壓。
（3）飲食排毒法
苦味食品：首推蓮子心，可發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物，用時加些竹葉或生甘草，能增強蓮子心的排毒作用。
三、脾
當身體的濕氣過大時，脾臟的功能就會受到威脅，導致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積於此。所以毒素不宜排出就會形成水腫肥胖、濕氣重。
（1）穴位排毒法
按壓脾臟排毒要穴——商丘穴，它位於內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸脹感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替按壓。
（2）飲食排毒法
酸味：例如烏梅、醋，這是化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短時間內排出體外。同時酸味食物還有健脾功效。
四、肺
肺是人體最易積存毒素的器官之一。粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業廢氣中的有毒物質，都能通過呼吸進入氣管，最後進入肺泡，不但肺要受到傷害，有毒物質還能潛入血液，循環到全身。
（1）穴位排毒法
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
（2）飲食排毒法
蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。
五、腎
腎也是易積累毒素的一起器官，一旦腎毒類似，易造成腎炎、腎病、腎衰竭等。
（1）穴位排毒法
按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
（2）飲食排毒法
山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
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