餐桌上的「天然消炎藥」女人每天吃一點，婦科炎症遠離你！

對女性來說：痛經、月經不調、宮寒體寒、乳腺增生、婦科炎症、卵巢早衰、提前閉經等婦科以及各種皮膚問題。婦科病是女性常見病和多發病，但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，使生理健康逐漸下降，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。

為防止婦科病的發生，應針對自身具體情況，採取切實可 行的措施。

（1）少吃過辣過涼食物，忍住嘴管好嘴。特別是要經期。

（2）減少刺激或者過敏生活用口。

（3）不要用各種藥液清洗陰道， 這樣做反而會破壞陰道的內環境，導致陰道炎的發生。

餐桌上的「天然消炎藥」女人每天吃一點，婦科炎症遠離你！

紅棗維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效，月經前後吃幾顆美容養顏、調節內分泌，是一種非常適合女性食用的食品。

酸奶

酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。

把握喝水的本領，就可以消炎殺菌排擠體內的渣滓，讓身材更健壯。我們只需在喝水的時分加點蒲公英，也叫婆婆丁，是我國散布最廣的也是認知度最高的一種野菜。在晚期的官方，蒲公英除去做野菜田野還被用作中藥和養生保健。

黑蒜含有大量的大蒜新素，這一物質對葡萄球菌、鏈球菌、皮膚真菌有一定的抑制作用。常食對婦科疾病也有一定的輔助治療作用。經過發酵的黑蒜能夠刺激免疫細胞，能夠增加和增強免疫力細胞的數量，增強人體的免疫能力，讓你遠離婦科煩惱。

臘八蒜

大蒜約含2％的大蒜素，它的殺菌能力是青黴素的1／10，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、婦科疾病、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌，都有明顯的抑制和殺滅作用。

還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞，失去殺菌作用。

益氣補血的好食物當然非桂圓紅棗莫屬了，經期走後是我們體內最缺氣血的時候，這樣的一款花茶堅持喝一段時間能強壯我們的子宮。四季都很適合的進補食物就是桂圓和紅棗了，特別是對女性來說，這樣的茶飲在我們的生活中非常重要，堅持喝就能讓我們一直都面色紅潤有氣色。

香椿

香椿被稱為「樹上蔬菜」，是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。此外，它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，常吃可有助於增強機體免疫功能，潤滑肌膚，保健美容。

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