在這個流感高發期，如何呵護我們的肺？

肺炎是一種嚴重的肺部感染，癥狀和感冒很像，比如咳嗽、呼吸急促/困難、發熱等，有時候比較容易被忽視。

一是0-2歲的寶寶。在中國，肺炎是0-2歲孩子死亡原因中排名首位的疾病。我國將肺炎列入小兒四大防治疾病之一。

二是60歲以上的老人，尤其是體弱久病的老人。年紀大了免疫功能衰退，極易被細菌病毒侵犯。我國50歲以上中老年人肺炎病死率高達28.6%，年齡越大，病死率越高。那麼，怎麼預防我們的肺呢，請聽小編的介紹。

1、流感及時治療

流感可能會誘發病毒性肺炎，所以感冒了一定要及時治療，多休息，咳嗽厲害了一定要就醫。

2、污染天減少戶外活動

大風、陰霾天等空氣渾濁的情況下，盡量少出門，霧霾中的氫化物、硫化物，沙塵，汽車尾氣，廠礦周圍的煙霧等對呼吸道極為有害，即使出門也應盡量戴口罩。

3、接種肺炎疫苗

寶寶要接種疫苗自不必說，還有一種針對60歲以上的老年人以及2-59歲高危人群的23價肺炎多糖疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，這是唯一有效能夠預防流感的方式，尤其是身體差、免疫功能低下，患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬於高危人群，有必要接種。

4、主動咳嗽清肺

經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部有害物質。

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