腳後跟乾裂是什麼原因？避免3習慣，最好的醫生就是你自己！
腳後跟乾裂是什麼原因？避免3習慣，最好的醫生就是你自己！
解讀
你好，你這種情況多是由於皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥，皮膚角質增厚，失去彈性，所以容易出現皮膚皸裂。期間注意多吃新鮮蔬水果，同時注意保持局部清潔衛生。
腳後跟乾裂是什麼原因？
1、真菌感染，引起腳後跟乾裂、脫皮甚至出血；
2、生活習慣不好；
3、缺乏維生素容易讓皮膚缺乏彈性和水分，出現乾燥、裂口；
4、氣候乾燥或者室內太乾燥，腳後跟的脫皮、乾裂情況就會特別嚴重，在北方的冬春季節尤其明顯。
腳後跟乾裂是什麼原因？避免3習慣，最好的醫生就是你自己！
容易發生腳後跟乾裂人群
1、老人、女性；
2、節食、素食人群；
3、免疫力低下人群；
4、皮膚角質化代謝異常人群；
5、產後女性，主要由於新陳代謝紊亂引起。
腳裂，這樣做，最好的醫生就是你自己！
第一步：用溫水泡腳，因為溫水不僅可以軟化角質層，也能夠及時鎖住腳後水分。但切記泡腳時間不要過長。(控制在半個小時內即可)
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第二步、泡腳後，直接塗抹裂[liè]倍寧，草本製劑，其有散寒通絡，潤膚軟角質，專業解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂。現在，還有贈送腳跟保護套。
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第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
碘伏消毒
如果幹裂破損後的創面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬於正常現象，一般外傷3-5天滲出液比較多，但需要注意創面不要沾水，避免感染。
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避免3習慣
1、腳後跟乾裂的時候，不能用手撕或者是剪刀剪開，這樣會加速傷口的惡化，
2、此外，不能穿太高的鞋，會把傷口磨破；
3、要做好日常衛生工作，勤洗澡洗腳。
注意休息
腳後跟乾裂是什麼原因？避免3習慣，最好的醫生就是你自己！
腳後跟乾裂大多數是因為過量、高強度運動引起的，所以一定要注意休息，不要再進行高強度的運動，這樣才有利於破皮處的快速恢復。
提示
腳後跟乾裂是什麼原因？避免3習慣，最好的醫生就是你自己！
腳後跟開裂除了及時治療外，平時的預防護理是非常重要的，尤其有的患者還有一些其他的疾病，比如癬病，角化症等一些疾病，也要積極進行治療，防止各種併發症的加重。
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