不給寶寶吃（很多）糖，幾乎是這一代寶媽的共識。

畢竟現在大家都知道，吃糖容易蛀牙，即使是乳牙，也要保護好的。

但很多寶媽又沮喪了：自己已經給孩子嚴格限制糖果，但孩子，還是四五歲就齲齒了！

這是為什麼？！

難道我們又做錯什麼了？

蛀牙的原因，糖只是其一

保護口腔要少吃糖，不用懷疑，這還是對的。

食用的糖越多，患蛀牙的機會就越大，而且蔗糖是最容易引起蛀牙的。

但蛀牙是一種發生在牙齒上的多因素疾病，這些因素包括細菌微生物、牙齒自身的特點、食物、時間。所以高糖食物只是其中的一個環節。

有害細菌是發生蛀牙的先決條件。它們可以分解食物中的糖分而產酸，導致牙齒無機質脫礦，可謂蛀牙的「罪魁禍首」。

此外，不同孩子蛀牙的易感性是不同的，這和每個人的牙齒、唾液、全身狀況甚至遺傳等因素相關。 吃同樣的糖，孩子蛀牙的結果並不都是一樣的。

換句話說，有些孩子天生就容易蛀牙。

所以，光靠少吃糖防蛀牙也是不夠的。

和少吃糖同樣重要的，是怎麼吃糖

不管怎麼說，糖吃的少一點，蛀牙風險是會少一點。

但生活中，我們幾以乎不可能避免糖的攝入。並不僅僅是我們說的糖果，很多食物中都有各種各樣的糖分，例如水果里含有果糖、米飯含有澱粉葡萄糖。 所以控制糖的量，這些也要算進去。

吃糖的時間和頻率也要注意。

研究表明，兒童餐間、睡前加甜食都會顯著地增加齲病的嚴重程度。吃糖的頻率高，就會持續為口腔微生物提供代謝底物和能量，使口腔長時間處於酸性環境，加重牙齒的腐蝕。

什麼糖也有講究。

含糖食物的硬度、粗細度、黏稠度等物理性狀與其在口腔中的溶解、停留的時間和在牙面上的黏附情況有密切關係。凡是精細的、黏稠的含糖食物更容易導致蛀牙。

所以，家長給孩子吃糖時，最好選擇黏性不大的含糖食物，集中在一個時間段吃糖。

而且吃完後要即刻刷牙或漱口。

堅決杜絕孩子含著食物入睡的不良習慣。

刷牙刷牙刷牙，重要的事情說三遍

蛀牙的形成其實需要一個較長的時間。即使是愛吃糖，有些孩子勤快刷牙，在蛀牙還未形成之前，就已經有效清除牙菌斑或食物，那麼發生蛀牙的情況也會少一些。

所以，要儘早讓孩子養成早晚刷牙的習慣。

並且儘可能使用含氟牙膏。不含氟只是為了防止孩子誤吞，但在保護牙齒的角度上，加氟才能真正保護牙齒。

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