孩子體質差、常生病，可能與家長的這4個壞習慣有關

文|秘籍君

在很多父母眼中，孩子就像是瓷娃娃一樣，稍有不慎讓人頭疼的問題就接踵而至。朋友婉婉在照顧大寶的時候，也是一通手忙腳亂，大寶夜裡總是哭鬧、睡不安穩、經常生病。

在不斷地試錯中，她總結出來可能和自己錯誤的育兒習慣有關，導致孩子體質變差易生病。如今二寶降生後，婉婉在照顧孩子方面也變得嫻熟起來，將之前的壞習慣統統規避，二寶的體質明顯比大寶要好很多。

壞習慣一：盲目添加輔食、折騰孩子腸胃

首次給孩子添加輔食時，沒有經驗的家長就會顯得很迷茫，是給孩子吃雞蛋，還是菜泥，肉泥？盲目添加輔食，不僅無法滿足孩子的生長需求，還容易出現過敏問題。其實孩子第一口輔食的最佳選擇應該是嬰兒營養米粉，和配方奶粉一樣，這是專為嬰幼兒設計的營養食品，而且營養米粉可以調成糊狀，更容易被孩子接受。

壞習慣二：帶著孩子熬夜，影響生長發育

婉婉照顧大寶的時候，經常帶著孩子熬夜，導致孩子出現便秘、精神狀態不佳、生長發育也受到了影響。對於嬰幼兒來說，睡眠是非常重要的，規律的作息才能讓孩子快速恢復體能。孩子睡得少抵抗力自然會下降，容易生病。並且還會影響生長激素的分泌，影響孩子長高。因此，家長自身平時要少熬夜，給孩子樹立榜樣。

壞習慣三：只做室內運動，破壞免疫力

養孩子需要耗費太多的精力，很多家長也因此疲憊不堪。尤其是到了冬季，外面寒風刺骨，就乾脆門窗緊閉待在室內。孩子很少進行戶外運動，不僅影響身體發育，長期待在室內，缺少外界自然冷空氣的刺激，孩子的免疫力得不到鍛煉，就更容易生病。

壞習慣四：追求無菌環境，殺死有益菌

擔心孩子受細菌侵擾，經常使用消毒劑，這樣過於追求無菌環境，在殺死細菌的同時，也會殺死有益菌，破壞孩子腸道正常菌群的建立。而且過度清潔消毒，還有可能引起孩子患過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病。

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