它是肝臟「解毒王」每天吃一次，清除肝臟毒素，給肝臟大掃除！

肝臟是人體最重要的器官，具有解毒、儲存糖原、分泌性蛋白質合成等等功能。肝臟早期病變身體並無明顯特徵，而肝病一旦發現大多都是晚期了，所以我們平時一定要做好護肝工作。

葛根

葛根是一種很好的養生食材，不少養生人士都選擇用葛根來養生。葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材，能夠修復肝細胞，幫助肝臟排毒，對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。

枸杞

在早期枸杞酒作為養生食材而存在，不少醫學家都對枸杞的養生效果加以肯定。《本草綱目》中也曾記載：枸杞乃中藥中之上品。枸杞中所含有的多糖能有效的抑制脂肪在肝細胞內推積，幫助肝細胞新生，修復幹細胞損傷。

金銀花

金銀花茶具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強機體防禦力等作用，是夏季時節養肝護肝的佳品。用金銀花泡水喝，不僅很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽，對肝臟也可以起到很好的保護作用。

下面給大家介紹一款保肝護肝湯，肝臟不好的人平時不妨試試。效果還不錯

紅棗湯

材料：7顆紅棗、400毫升水

做法：將紅棗切成片，先放到煲里。

約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲里，蓋上鍋蓋，等八小時後開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是紅棗湯了。

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