老祖宗配方：枸杞一旦和它泡水喝，比淫羊藿還好使，男人告別腎虛

本文來源作者：康老師，如需更多健康養腎資訊，可戳 ：「濟德堂康老師」（1 2 2 4，4 7 6 9）鵬喲圈！獲取更多健康養生資訊。

盡人皆知枸杞，可以滋陰補腎，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳，對醫治肝陰腎虛，腰膝酸軟也有必然療效，可是你真的理解枸杞嗎？真的會用嗎？一般情況下，枸杞泡水喝是可以補腎的。枸杞的營養價值高，具有很好的功效與作用，適量食用可以提高腎功能。那麼枸杞和什麼泡水最補腎呢？老祖宗配方：枸杞一旦和它泡水喝，比淫羊藿還好使，男人告別腎虛！

一、枸杞+木元梗=平衡陰陽 滋補腎虛

材料：木元梗15粒，枸杞子20粒。

用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味，最後木元梗吃掉。

優點：此方是最簡單有效的補腎方法，木元梗配合枸杞的補腎效果很強無任何副作用，從根本上提高男人身體機能，溫腎大補元氣。

二、枸杞+紅棗+木元梗=調經補血 滋養卵巢 對女性宮冷不育 性冷淡效果顯著。

材料：木元梗10粒，枸杞子10粒，大棗2枚。

用法：將三種原料開水悶泡10--15分鐘左右或者用養生壺煮20分鐘，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味，最後木元梗吃掉。

優點：健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血，長期食用無副作用。

三、枸杞+山藥=降血糖、養脾胃

方法：枸杞20克，山藥35克，煮營養粥

山藥和枸杞都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。

每個人的體質不同，調理的方法也會不一樣，想了解更多的男性健康調理知識，可以關注文章開頭中醫康老師的朋友圈，每天會有更新養生知識以及男性調理的知識普及，很實用！

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