電腦族通常面黃肌瘦 保養皮膚需加強自身免疫

電腦族通常面黃肌瘦 保養皮膚需加強自身免疫

對現在的人來說，他可以少吃飯，少睡覺，就是不可以少電腦。天天夜夜對著電腦，辦公、學習、遊戲，電腦是必不可少的，可是長期對著電腦，通常會變得面黃肌瘦，皮膚暗沉沒有光澤。皮膚一旦不健康了，那麼人看起來就是病怏怏的。那麼電腦族該怎樣通過加強自身免疫來做好護膚工作呢？一起來分享下經驗...

長期對電腦皮膚保養經驗分享

1、經常補水

在靜電的環境下長期暴露很容易導致皮膚乾燥，很皮膚補水是很重要的。喝水，是很必要的一項，可以在辦公室常備一個保溫瓶，因為喝溫水比喝涼水更加能促進新陳代謝。其次，就是爽膚水，在身旁放置一瓶爽膚水適時適量的補水，給皮膚補充水分。

2、加強免疫

長期對電腦工作的人，免疫系統一定不會好。免疫不好，身體就不好，於是就直接反應在了皮膚上。很多電腦族去體檢的時候就會發現，他們的白細胞都較偏低，這和電磁場、輻射等物理因素有一定的關係。因此，提高自身免疫是非常的重要。平日里可以吃些以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養型保健品，如鹿茸、人蔘皂苷Rh2、靈芝、銀杏、蟲草等。特別是人蔘皂苷Rh2，它是提高免疫力的生力軍，很適合電腦族、辦公族、中老年朋友服用。

3、補充營養

營養亦是同樣的重要，電腦族們應該多吃綠茶，胡蘿蔔，雞蛋，橘子和牛奶等食物，及時的補充維生素A和蛋白質，從水果中攝入維生素C也很重要，這些營養都是能使人體內的毒素減少的，長期補充營養皮膚自然會光彩照人！

4、每周做一次清潔面膜

經常接觸電腦的朋友，臉部受到電腦的輻射，很容易讓塵埃進入毛孔，長期不清潔的話，毛孔堵塞會讓皮膚變得沒有光澤且暗黃，所以每周做一次清潔面膜能讓皮膚得到清洗，祛除暗黃的現象，可以讓皮膚變得光彩亮麗。

電腦已經讓越來越多的人成了職業病的受害者，滑鼠手、滑鼠肘等等名稱層出不窮，不要再讓電腦臉找上你了，加強自身免疫趕走「黃臉婆」。關注公眾號——健康起航321

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！