25歲少女出現更年期癥狀，以下幾個壞習慣我們需要注意！
一般認為，女性在45—55歲之間由中年步入老年，月經逐漸終止，這個過渡階段就稱為更年期。更年期出現的生理基礎，是由於卵巢退化，功能由減退到完全停止，使雌激素分泌減少，生育功能喪失；更年期婦女除月經改變外，還會出現一些臨床徵象：常於下午或夜間面部、頸部突然發熱、發紅，易出汗，五心煩熱;血壓波動顯著，表現為收縮壓升高;胸前區悶壓感，心悸不適；憂慮、抑鬱、欲哭、易激動、失眠。
但是，最近25歲的小紅出現了更年期癥狀，到底是怎麼回事呢？
原來 ，小紅一直想擁有標準的身材，通過各種方式減肥，一天不吃飯，只吃一些水果，素菜，一年內瘦了20公斤，人雖然瘦了，但是身體也隨之而來出現了一些問題。
瘦下來的小陳發現皮膚越來越乾燥，脾氣也越來越差，頭髮也掉的厲害。最近連續2個月沒有來月經，以為自己懷孕了，經常失眠，憂慮、抑鬱。
去了醫院，經過檢查發現小紅是因為過度減肥引起的營養不良，導致卵巢功能早衰，應該儘快治療，要不然以後生育也會受到影響。
卵巢早衰危害多多，主要危害有：
一、致使女性體形改變：諸多部位脂肪堆積，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部、手臂、兩肋，導致乳房變形、下垂外擴、鬆弛萎縮。
二、腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。
三、促使皮膚衰老：肌膚乾燥、暗淡無光，皺紋滋生，各類斑點生成；皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大。
四、閉經：閉經顧名思義就是不來月經，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。卵巢早衰所引發的為繼發性閉經，它是可以進行治癒的。
五、不孕：這是卵巢早衰最為嚴重的危害，既然女性出現了閉經的行為，那麼排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕。
那我們應該如何保持卵巢正常功能，防止這些危害呢？
女性平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
一、控制高脂肪、糖類食物的攝入：經常吃這些高脂肪還有豐富糖類的食物，不僅會導致體形變胖，同時還影響了內分泌的情況，經常攝入高脂肪和糖類，會使攝食中樞失調，導致糖代謝紊亂，誘發肥胖，繼而就引來了高血壓、高血糖、高血脂等等，增加了心血管疾病的發病率，不利於卵巢的保養。
二、多吃魚蝦和豆類製品：經常吃魚蝦的女性大部分都皮膚光滑細膩，這是因為魚蝦富含優質蛋白，可以保持女性肌膚的彈性和光澤，而多吃豆類製品，可以補充女性體內的雌激素，而且不容易致胖。想要保養卵巢的女性在飲食上要少吃陸上動物性肉類食物。
三、水果蔬菜及水的保護：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率，富含葉酸的食物有：菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等。
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