這些明星曾是土肥圓，如今瘦下來真的很驚艷，看她們是如何減肥！

最新 01-17

全智賢

她是一個喜歡運動的人，無論她昨晚工作到什麼時候，第二天早上六點必定會起床做運動，每周一三五是慢跑，二四六則是其他運動。而全智賢個人表示，如果哪一天她不運動，肯定會周身不對勁、不舒服，運動對她來說，是一件非常舒服的事情，是融入生活的一部分。瘦下來的全智賢真的很好看！

宋慧喬

宋慧喬能夠成功減肥，都是因為她堅持喝檸檬水。宋慧喬經常喝檸檬水，每天一公升的水裡要加上半粒檸檬原汁。在夏天放進冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。每天必須要喝下至少三公升的檸檬水，這樣就不需要特別節食或者禁絕零食了，可是別忘記要時時補充檸檬水。但是不僅僅要喝檸檬水，還要配合運動的方式。在喝完檸檬水後，要做15分鐘的運動，不必持續進行，但要運動到出汗，因為出汗有助於排汗，目的就是為了排除體內有害物質。

尹恩惠

自尹恩惠下定決心減肥後，就戒掉了宵夜，在睡覺4~5小時之前絕對不碰任何食物。她也建議健康減肥，不要通過盲目絕食或者只吃一種食物的方法來減肥，而是通過嚴格控制食物的卡路里來減肥。

鄭秀文

鄭秀文的意志力十分驚人，當她決定減肥後，嚴格限定自己不可吃米飯雜糧零食，每天三餐只吃水煮青菜，有時真的吃不下時，就加半塊腐乳來調味。鄭秀文那段三餐只吃水煮青菜的生活堅持了一年多，瘦得只有90多磅。

胡杏兒

胡杏兒之前也是很胖的，記者採訪她如何瘦身的，她向記者介紹了她自創的一套瘦身操：先是左臂屈伸，訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在床上，肘關節向後，收緊腹部，雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲，身體向下，注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。

容祖兒

容祖兒的身材以前也並不是像現在這麼火辣性感的，以前的她經常因為笨重的身材被取笑，她的腿也常被取笑為「象腿」，祖兒採取的是素食減肥法，很多人都在質疑是否有效，然而看看容祖兒就知道，這方法明顯可行。

柯震東

因《那些年我們追過的女孩》、《小時代》而走紅的柯震東，長相帥氣的他一直被許多粉絲獲封為男神，可是他在高中時卻是個又丑又胖的「巨肥」，連小學時肉肉的模樣，和現在判若兩人。柯震東現身高183公分，體重維持75公斤，可他在高中時身高約178公分，體重就高達90幾公斤，最終讓柯震東決定減肥的是自己的偶像黃曉明。