眼袋讓你老十歲！多吃它，趕跑眼袋、黑眼圈！越活越年輕！
熊貓眼消不掉，
看起來好像老了10歲！
別總說沒休息好，是你的身體出了問題。
多吃這些才是治標又治本，
現在知道還不晚！
眼袋大是脾虛
如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀。
脾虛毀顏值
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女人脾虛了，肌肉逐漸變鬆弛，眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。說「脾虛堪比毀容」一點也不誇張，能讓你一瞬間變成「黃臉婆」。
脾虛怎麼吃
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脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。
1
：白扁豆山藥茶
功效
：扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食材
：白扁豆20克、山藥20克；
步驟一
：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二
：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三
：熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。
2
：山藥薏米粥
功效
：常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。
食材
：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞；
步驟一
：山藥、紅棗洗凈切塊備用；
步驟二
：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三
：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用；
如果大家不確定自己是不是脾虛，小編在前面也給大家說脾虛自測的方法，大家可以去看看：「
女人這裡養不好，很快變黃臉婆，貼一萬張面膜都沒用！
」
實在是手殘，小編還有一個快捷的方法，
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熊貓眼是腎虛
如果你總是頂著熊貓眼，很可能就是腎虛了。
腎虛毛病多
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女人要是腎虛了，能引發一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴重影響了生活質量。
腎虛該怎麼吃
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秋季正是進補的好時節，腎虛的朋友應常吃羊肉、烏雞等溫補的食物。生冷、涼性的食物一定要少吃，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負擔。
補腎小食譜
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1
：鮮奶芝麻糊
功效
：黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。
食材
：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜；
步驟一
：將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成粉末；
步驟二
：牛奶煮沸後加入磨好的芝麻核桃粉；
步驟三
：鮮奶芝麻糊煮好放涼後，加入適量蜂蜜即可食用。
2
：枸杞羊肉湯
功效
：羊肉最適合秋天進補，枸杞羊肉湯能有效地補血養腎，緩解腎虛導致的失眠心煩，睡得好才能有好氣色，就不會有黑眼圈了。
食材
：羊排500克、當歸、桂圓、紅棗、枸杞、姜
步驟一
：羊排焯水，撈出浮渣備用；
步驟二
：放入熟羊排，加入少量薑片、當歸、桂圓、紅棗，熬煮2個小時；
步驟三
：加入枸杞攪拌後即可食用；
沒有眼袋、黑眼圈，
誰也猜不到你的年齡。
趕快「吃掉」黑眼圈，
做一個越活越年輕的養眼女人！
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