欲多心不靜，心亂壽不長！這一招清心安神，你會舒服很多

本文理論依據：《黃帝內經》

列位看官，今天為你說上一件事，關乎我們慾望的多寡。

人言道：人有多少慾望，就有多少痛苦。人清心寡欲，則獲大自由。

細細想來，確有道理。兒童年少時，天真浪漫，無欲無求，最容易獲得滿足。所以在那個時候，我們最快樂。青春芳華時，男女傾慕，日思夜想，見了心上人一面，我們便十分快樂。

後來年及壯盛，我們養家糊口，面對世事洶湧，不能免俗。為了票子，為了房子，為了位子，為了孩子，慾望越來越多，越來越亂，快樂也就越來越少。曾幾何時的那份洒脫，逐漸化作緊鎖的眉頭。

而在這一變化的過程中，您是否感覺到，自己的身體在走下坡路呢？

睡眠越來越不好了，眼睛越來越乾澀了，頭髮越來越少了，體檢中各種提示不正常上下箭頭，越來越多了。

看官，造成這一切的，不只因年齡，還因為我們內心的慾望，越來越多、原來越雜亂。

這麼說，絕不是故弄玄虛。

看官要知道，支持我們慾望的，乃是心陽。可以說，我們之所以能夠有欲求，就是因為心陽的鼓動。這是心主神明、主思維所決定的。你想，你欲，你求，就是心陽在發揮作用。

可是，如果慾望太多我們會怎樣？自然是心陽越來越旺，心火越來越盛。相應的，可以制衡心陽的心陰就越來越少了。

心陰一旦不足，我們人體中最重要的一層循環，被打亂了。

看官須知，心為火臟，腎為水臟。心火宜將，滋養腎水。腎水宜升，滋養心陰。而今心火過旺，引逗相火偏盛，使得心火不降，腎水不升，至此人體的大循環徹底被打亂，陰陽失調、氣血失衡。

於是，我們就失眠。

於是，我們就心煩易怒。

於是，我們眼睛乾澀、頭髮乾枯、皮膚乾燥。

於是，我們腰膝酸軟、精神疲憊、強顏歡笑。

到醫院體檢，問題越來越多，最終見怪不怪——饑荒太多不愁了。

所以說，欲多心不靜，心亂壽不長。這是祖國醫學對亞健康的一種解讀。看官是否明了呢？

那麼，這個時候，我們該怎麼辦？

聰明的中國人，自古就在尋找辦法，也總結了許多調養之道。今天在這裡，受篇幅的限制，我們只為您說一張方劑，供看官借鑒，並且在中醫師辯證指導下應用：

黃連6克，菊花、生地、山梔、當歸尾各9克，木通、甘草各5克，水煎服。

這個辦法源於哪裡？源於《審視瑤函》。此書，是明代的一部眼科著作。原方治療的是眼病。實際上，廣而泛之，它可以清心火、化心煩、平肝陽、滋腎陰。

看官如果經常閱讀我們訂閱號，應該對其中的奧秘不難理解了。黃連，性味苦，寒，可以泄心火。山梔，性味，也可以清心火、解心煩。

你在看菊花和當歸。菊花，能清肝火，明雙目。當歸尾，則能養肝血，化瘀滯，兩者配合，可以養肝。同時，當歸也入心經，可以令心血歸於心經，改善心陽亢盛，心陰血不足的問題。

然後，你看那生地。它能滋陰益腎，大補津液，改善心火過旺而導致的陰津耗竭問題。

最後，用一味木通，將體內的火，通過小便排出體外。

這個小方子適合誰呢？這就是平日心煩、失眠，肝火大，易怒，雙目紅赤腫痛，口舌生瘡，小便赤澀，心思不寧，心理壓力大，眉頭緊鎖，慾望纏身之人。

而這些，在看官你的身上，是否出現了呢？

方劑，畢竟是方劑。我們在這裡，只不過把古方呈現給看官。您需要在中醫師辯證指導下，才能應用，不可貿然行事。它的效力有限，但是如若應用得法，也是可以幫助我們改善身體狀態，提高生活質量的。

但是，這些都不是重點。

重點是，我們要學會捨得和放下。少一絲慾望，多一份自由，心火就會小一點，身體就會好一點。個中要義，您是否讀懂了呢？

全文完。不知您意下如何，請在評論區暢所欲言。

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