過度情緒化怎麼辦，對健康不利！

中醫病因學說有七情內傷一說，七情即：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化。

七情是每個人都有的情緒變化，正常情況是不會誘發疾病的，只有當經受了長期或者是強烈的精神刺激，導致機體功能失調，且自身無法承受的時候，才會成為致病因素之一。

《黃帝內經·素問·舉痛論》：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」

也就是說人一旦過怒會導致氣機上逆，主要表現為面目紅赤、頭腦脹痛、嘔血甚至昏倒；

過度喜樂會導致心氣渙散，常見精神不能集中，乃至精神失常、產生狂亂；

過度悲傷可傷肺氣，主要表現為胸悶氣短、精神不振；

過度恐懼可傷腎氣，常見大小便失禁等癥狀；

突然大驚傷及心膽，常見神志錯亂，驚慌失措、二便失禁。

過度思慮會導致氣機鬱結，常見反應遲鈍、神誌異常。

平時生活中情緒的變化在所難免，喜則喜、悲則悲，該怎麼樣就怎麼樣，只是要避免大喜大悲，盡量保持積極樂觀的心態，反應適度就好。

正所謂：「德正則心安，心安則氣順。」提倡積極行善，樂於奉獻。

行善積德，德行端正的人心胸自然開闊，精神上也必然充實，遇事也能保持內心平和，毫無芥蒂。

倘若道德敗壞，心術不正，內心必然處於長期不穩定的狀態，難得清靜。

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