坐禪，用什麼禪墊好？

靜坐

幾乎是所有修門的共修法

足見其重要性

——題記

坐禪時最好結跏趺坐，不能雙盤的，也要自然正坐，不需將腰刻意挺起，否則火氣上升，口臭氣頂，又不能彎腰垂頭，否則容易昏沉；尤其不要背靠牆。坐時會陰，百會成一直線，雙膝著地成一個穩定的等邊三角形，而身體的兩側和前後又是兩個等邊三角形，三個三角形構成一個穩定的塔形的坐姿，這種坐姿幫助人精神的清晰和身體氣脈運行。

墊子不宜過軟，否則坐時不平衡，也不能太硬，否則坐久臀部不通氣。大小以寬過修者的雙膝為佳，避免下方的寒氣侵入。

由於初修者腰背難以保持端直，臀部有肉下陷通常會低過膝蓋，所以需要在後臀墊一個墊子。

後面略高、前面低的坐姿腰桿自然能夠挺起來，此時兩膝蓋和會陰竅形成三角支點，尾骨懸空時，自然將中心前移到會陰竅這裡來了。

初修者可以準備幾個兩厘米高的墊子，注意不能墊得太高，一般情況下，初坐時可以墊兩個墊子，修習一段時間後，修者會慢慢越坐越直，這樣可以減少一個墊子。

用墊子將尾骨懸空成半圓形，氣血容易暢通。初修者如果平坐，尾骨就摺疊起來，呈九十度，氣血就不容易上升。上身的重量一定不是整個都落在臀部，而是落在胯關節和雙膝的三角支撐上，這些對於初坐禪的人雖重要，但對於長期坐禪的人是不存在這些問題的，可以不需要墊。

想要伏心須先伏腿，有人說打坐的墊子高低很重要嗎？是的，如果修者後邊尾閭穴、後脊樑不暢通，坐久了能量一足，氣上行不了，憋在下面，就會產生生理慾望，為什麼有些初修者一坐就有強烈性慾呢？因為氣不通！

（以上摘自：禪者悟義著作《至寶壇經》）

一個好的禪品，

會更好地幫助修者增長功夫。

通過參究禪者悟義關於坐禪相關闡述，

茶密學堂特別研製了禪坐專用禪墊。

這款禪墊

長度100厘米，寬度65厘米，

寬度，是考慮到盤坐後雙膝的合適距離，

長度，是考慮到初學靜坐的人，

雙膝蓋與臀部很難保持在同一個平面上，

可將禪墊後半部分摺疊，

形成後高前低，

脊背便能自然挺直起來，

雙膝蓋與臀部能夠保持在同一個平面上，

形成穩定的三角，

利於修者形成

穩定的氣場。

這款禪墊

外部面料採用水洗棉，

內膽是純白棉布，

里料用100%純新疆長絨棉，

纖維長，彈性好，

由內而外，全部為純棉材質，

坐上去貼合舒適，

久坐不累，

久坐利於透氣、吸汗、隔絕寒氣。

靜坐，

幾乎是所有修門的共修法，

足見其重要性。

只是各門入手處不同，心法不一。

中國禪修養強調定慧等持，

雙盤體式打坐下進入深度冥想，

打破身體約束，

生機，生精，氣血通暢，

同時獲得功夫和智慧。

選一款合適的禪墊吧，

助力自己在禪海探寶中乘風破浪。

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