骨質增生患者有什麼護理的方法

護理工作對於每位患者來說，都是不容小覷的事情。一旦患者出現了護理不當的情況，就很有可能影響到患者的恢復，甚至是出現病情複發與加重的情況。那麼，骨質增生患者的護理方法有什麼？

骨質增生患者的護理方法有什麼

1、早期患者關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10~20秒，放鬆5~10秒;重複20~30遍;每日4~5次。做三周有效。每日堅持0。5~1小時步行，自我按摩雙腿。

2、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

3、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。

4、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利於減輕關節負重。

5、要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。

關於「骨質增生患者的護理方法有什麼」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，了解骨質增生的飲食方法，有助於加快病情的康復，使患者能夠更快的康復。具體介紹如下：

骨質增生患者的飲食方法有什麼

1、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少於1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

2、多吃含抗氧化劑的食物。富含抗氧化劑的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。

3、忌食發物和解藥類食物。海鮮等發物容易加劇炎症，綠豆等解藥類食物，容易影響藥物療效，骨質增生患者應禁食。

4、多補鈣。骨質增生患者容易出現骨質增生，因此需要多補充鈣質，多吃豆製品、海帶、蝦皮、多喝牛奶。

5、多攝入維生素。骨質增生患者要多吃水果、蔬菜，增加維生素的攝入，如動物肝臟等。

6、飲食節制。骨質增生患者應注意節制飲食、保持體重，避免肥胖和加重關節負擔。

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