喝茶真的能養生？健康年輕的秘密竟然是……
一到冬天，很容易發現身邊的人漸漸發福了。特別是春節期間，每天大魚大肉，加上天氣冷，不運動，就自然有了甩都甩不掉的贅肉、痘痘......經常聽人說平日里多喝茶，喝茶對身體有益處，今天我們就來好好說一說茶葉與人的聯繫。
你心裡在想什麼，你便長成什麼樣子，氣質也是由內而外的形成，與年齡無關。
都說喝茶的人，最有氣質，長相也年輕。在同齡人中顯小，卻又氣質成熟。
為何要飲茶呢？
為何經常飲茶的人更顯年輕呢？
我們找來專業的茶葉健康知識，詳細講明為什麼喝茶的人會顯年輕。
人之所以衰老，是因為機體清除自由基能力下降，過剩的自由基會損傷生物膜，影響細胞功能，導致代謝紊亂，加速衰老。因此，清除多餘自由基可以延緩衰老、保住年輕。
初識茶葉
我們先來看看茶葉里所含的成分，茶葉主要由無機物和有機物礦物素組成。無機物裡面包含鐵，鋁，鋅，鉀，鎂....等20多種礦物素。有機物包含蛋白質，脂質，氨基酸，生物鹼，茶多酚....等。經常飲茶，是獲得這些礦物質元素的重要渠道之一。
茶葉的藥用價值
中國茶始於神農，興於唐宋，距今有上千年的歷史，最初是作為藥用進入人類社會的。《神農百草經》中寫到：「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」。
現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分。站在中醫角度來說，茶葉屬性涼、味甘苦，飲茶後，能夠增減心血管的活力，加快新陳代謝，起到排除體內的毒素的作用。
茶葉里的茶多酚物質還能使煙草里的尼古丁沉澱，通過排尿排除。所以常吸煙的人，應該經常喝茶。
如何飲茶會有效顯得年輕呢？
每日飲茶2~3杯，讓體內維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能並不覺察體內的抗氧化、清除自由基的進程，但是保持每日飲茶的習慣會讓你不知不覺延緩衰老。
不可否認，茶葉中含有茶多酚，茶多酚的主要作用就是清除血液中的有害物質自由基毒素，讓人更顯年輕；
喝茶讓人身心愉悅，煩惱少了，幸福指數更高了，愛笑的人也更顯年輕；
勞累了一天，一杯茶可以從內到外按摩你緊繃的神經。
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