喝酒超過這個量會致癌？尤其是這些人要注意

都說小酌怡情，

豪飲傷身，

但是最近有研究表明，

每天喝酒超過一定量有致癌風險！

「上臉」的人更危險！

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很多人會疑問了，不是說喝酒可以暖身，可以養生嗎？這一下怎麼變成致癌了？到底酒精為什麼會致癌？「上臉」的人就是能喝嗎？今天的《新疆名醫堂》節目邀請自治區第六醫院肝病中心主任兼消化內鏡主任宋國平給大家解疑答惑：

喝酒為什麼會致癌？

其實酒精本身並不是致癌物，真正危險的是它在體內的代謝產物：乙醛。酒精（乙醇）進入體內後，由乙醇脫氫酶代謝為乙醛，然後再由乙醛脫氫酶代謝為乙酸。乙醛很危險，能直接結合DNA，誘發基因突變，所以世界衛生組織把乙醛列為一級致癌物！

具體的患癌風險跟喝酒的量和喝酒的時間有關，喝得越多、喝得越久，越容易患癌。

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喝酒臉紅是能喝的表現？

不是！亞洲人中60%缺少轉化乙醛的醛脫氫酶，攝入酒精後無法及時完成轉換，留下大量的乙醛集聚在體內。這些人的表現為喝一點酒就臉紅頭暈，如果繼續強行喝酒，更容易出現酒精中毒現象。（「練酒量」只是提高身體對酒精的耐受度，無法加快乙醛的轉換速度。）

每天喝點酒，美容養顏、軟化血管？

紅酒中含有的白藜蘆醇，當每天的攝入量達到500mg時，才「有可能」具有軟化血管的功效。而一瓶500ml紅酒中白藜蘆醇的含量不超過5mg。睡前少量的小酌也許能促進睡眠，但為了維護心血管健康，不如養成良好的生活習慣和飲食習慣。

如果非要喝兩口，怎麼喝少傷身？

如果有避免不了的酒局，喝酒前選擇牛奶、酸奶、維生素B減少酒精對肝臟的損害。多吃含有維生素和纖維質的蔬菜，少吃油膩飲食。

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現在戒酒也來不及了？

戒酒有用！戒酒20年以後，患癌風險就和從不喝酒的人相似。對於長期飲酒的人，建議每半年就到醫院對肝臟進行檢查和保健。

編輯：楊竹監製：佟慧娟 審核：陳宏偉

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