經期就喝它！一周喝2次，治痛經又補血，超簡單
當歸雞蛋紅糖水一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g把所有材料準備好。當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。加入紅糖，煮至糖溶即可
腌檸檬食材：檸檬150g、白砂糖50g。做法：1.準備好檸檬、白糖和密封小罐。2.將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。3.罐里撒一層白糖。4.放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。5.就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐里。6.取一張紙寫上日期。7.貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。8.幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
當歸羊肉湯食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量。1羊排洗乾淨，切成塊。2放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。3取出備用。4姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。5把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
西梅銀耳羹食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量。做法：1.蓮子和銀耳泡發。2.銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。3.放入冰糖、西梅。4.繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
玫瑰花棗茶食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量。做法：1準備好所有的食材。2紅棗用清水浸泡洗凈。3鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。4綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。5放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。6把枸杞浸泡洗凈。7然後放入枸杞和玫瑰花。8煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
阿膠烏雞湯食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g姜3片。做法：1將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。2鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3再撈出洗凈。4將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。5加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。6燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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