她發掘杜鵑呂燕，被人評為金牌女模教母，面對曾志偉大膽發聲？70歲走過大半生靠少女身段優雅了一輩子！

圖片來自社交網路/個人博客

韓姨韓穎華

近日，關於#曾志偉疑似性侵某女星#的話題頻頻上熱搜，甚至消息一出在網路上也引起了眾多議論，此次事件更是轟動了幾乎大半個娛樂圈的明星。

在眾多明星、著名導演等紛紛發聲支持曾志偉的情況下，網路上有這麼一個人，面對種種社會言論大膽發聲，是的！就是我們的金牌超模教母韓穎華，時隔多年其實關於此次事情的真相我們無從而知，但是韓姨的勇氣海豹君也是非常佩服的，看了她的微博，更是不由的感嘆「除了敢說，也絕對夠毒舌啊！」

這個金牌超模教母到底是什麼人物呢？海豹君現在就來帶大家簡單的去了解一下吧！她的真名叫韓穎華，出生於1947年，算算今年已經有71歲的高齡了，在網路上稱自己為「老婆子」，她也曾發掘例如杜鵑、呂燕等超模，在行業內也是非常的受人尊重哦！

在給模特們上課的時候，韓姨從來都是一絲不苟，甚至跪在地上授課，手把手教學生用餐禮儀，為中國培養了很多優秀的超模。

想必看過《我的新衣》這個節目的朋友大家一定都認識她，節目中的她氣場十足，表現的非常霸氣，連范爺和好友設計師都被她給震懾到了，如願以償最後把新衣賣給了她。

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安娜·溫圖爾 (Anna Wintour)

圖片延伸閱讀：Anna Wintour綠色Ash2018春夏米蘭時裝周

年過半百依舊能保持的如此苗條，並且瀟洒的生活，其實除了咱們國內的超模教母以外，還有很多名人。比如時尚女魔頭安娜·溫圖爾，說到她肯定沒有誰不知道，在時尚圈絕對是叱吒風雲，雖然如今已經69歲了，但如此優雅的體態又有誰不為之羨慕呢？

圖片來自原創作機構

安娜·溫圖爾 (Anna Wintour)

圖片延伸閱讀：Anna Wintour

無論是現身秀場還是出現在大眾面前，安娜·溫圖爾都有著一種別樣的氣質，用「行走的衣架」來形容她其實並不誇張，身材凹凸有致，氣勢更是強大到咄咄逼人，同時也存在著不一樣的溫婉大氣！

圖片來自WENN/網路

安娜·溫圖爾 (Anna Wintour)

在大自然中，我們無法與歲月抗衡，再努力做保養皺紋還是會悄悄爬上臉龐，但你會發現，無論是我們國內的71歲超模教母，還是國外69歲的時尚女魔頭，良好的體態以及優雅的氣質是伴隨一生的東西，隨著時間的推移也更顯的愈加動人。

想必大家看到這裡，也跟海豹君一樣非常的羨慕她們，這麼好的身材也並不是一朝一夕可以養成的，甚至要注意很多點哦！接下來就來跟海豹君學習一下如何修鍊少女氣質吧！

圖片來自HAIBAO

韓姨微博截圖

一：從飲食開始減去脂肪

你會發現她們保持如此好的氣質，身材可是關鍵哦！所以想要改變現狀，首先要從飲食下手，隨便翻看韓姨的微博，曬得美食也是非常的健康，大多以穀物、蔬菜等為主，當網友問到她的食譜，她也毫無保留的分享給了大家，建議可以多去嘗試。

二：練習儀態，從站姿開始

很多人對於站姿，從來不會去重視，如果站姿不好可絕對為自己的氣質大打折扣哦！在站立的時候，記得保持頭正、頸直、雙眼直視前方，下巴隨之略微收起。同時雙肩放鬆並打開，雙臂也要自然下垂哦。

Tips：在訓練站立的時候，海豹君提醒大家手肘位置應該是朝後而不是身體兩邊，記得隨時檢查站姿是否正確。

三：從瑜伽開始進行氣質提升

堅持瑜伽運動不僅可以消減身體的多餘脂肪，長期鍛煉下去也可以有效的改變自己體態哦，很多氣質非常棒的女星或者素人，私下也都在堅持此項運動，接下來海豹君就教大家一組簡單有效的一組動作，在休息時可以多多嘗試下。

圖片來自視覺中國/網路

瑜伽教程

圖片延伸閱讀：瑜伽

Step 1:下犬式在很多瑜伽運動中都會用到，是一個非常基本但是又非常難做到位的體式，它讓你在早晨睡眼惺忪時，拉伸你的背部、腰部、腿部和肩膀，讓血液開始循環，活力開始恢復。

Step 2：此動作叫做下犬式，這也算是最為基礎並且最能拉伸體態的動作了，當一天工作辛苦後，可以試試這個動作，除了能緩解疲憊還能加速你的血液循環。

Step 3: 上犬式也是很常見的一個過渡體式，能夠將你的胸腔打開，吸入更多的新鮮空氣，同時，舒展背部，調整身體狀態，並且可以有效的幫你提升氣質哦！

Step 4：嬰兒式能夠很好地放鬆全身心，在這一姿勢中，你可以貼近大地，擁有一種安全感，讓你的腹部感到舒適。

好啦，今天就這裡啦，願大家都能保持良好的體態，優雅一生哦！

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