快來看看，久坐的危害竟然這麼大

由於工作原因經常上班後在電腦前一坐就是忙一整天，時間久了感覺全身肌肉酸痛，脖子僵硬和雙腿浮腫，並且心情煩躁壓抑，渾身倦怠乏力。 原來久坐就是慢性自殺，重到會危及生命。

一、損筋傷骨

久坐，頸肩腰背必定持續保持固定姿勢，長期處於一種緊張僵持狀態，就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛。如果平時坐姿不當還易引發駝背和各種頸椎病、下肢氣血不暢，浮腫，或靜脈曲張。膝關節僵硬，肌肉鬆弛等等。

二、傷胃傷脾

久坐會影響人的脾胃消化功能，使腸胃蠕動減慢，消化液分泌減少。也是肥胖的一個原因，尤其內臟脂肪的堆積。不僅是有大肚腩，而且內臟脂肪的危害遠甚於皮下脂肪的堆積。

三、傷心損腦

久坐不動使人整體血液循環減緩，時間久了心臟機能就會衰退，引發心肌萎縮。對於很多上班族，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，精神厭抑。，慣於久坐的生活方式會導致糖尿病、心血管疾病危險增加

四、傷腎易早衰

久坐不動會壓迫位於臀部和大腿部的膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，而腎經與膀胱經相表裡，這樣就會引發腎功能異常，而腎古人稱為先天之本。關係到人的生長發育衰老的過程。

五、更易患癌

醫學專家提出，久坐不動的人更易患癌，因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加，久坐不動使人體缺少足夠的免疫細胞。

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