孩子發燒、感冒、咳嗽反反覆復不見好，大多都是這5方面出了問題

文｜福林媽咪

一進入寒冷的冬季，孩子生病就到了高峰期，發熱、咳嗽、感冒、腹瀉等癥狀反反覆復的出現。孩子生病，父母憂心忡忡，感冒發燒持續反覆不見好時，父母更是苦惱的不行。

「哎，真是愁死我了，我家孩子上次感冒剛好，這一不小心又感冒了。」

「為什麼我家孩子斷斷續續都感冒一個多月了，還不見好？」

「為什麼每次流行性感冒，我們家孩子總有份啊？」

......

從媽媽們的反饋中發現，孩子生病感冒並不是痛點，而痛點是孩子生病感冒的次數太過頻繁與反覆。

據統計，六歲以下的孩子平均每年感冒可多達6-8次，而上幼兒園的寶寶感冒次數會更多些。每次感冒寶寶都在自然獲得免疫力。上小學後孩子感冒次數會逐漸減少，感冒病程也會逐漸縮短至5-7天。

而孩子生病感冒次數多、頻繁，大多都是以下五個方面出了問題：

一、身體

孩子的免疫力和消化系統等出了問題是導致頻繁生病的根本原因。也有不少孩子是因為缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素，導致影響身體發育，抵抗力差，反覆感冒或腹瀉的。

一般6個月以內且純母乳餵養的寶寶抵抗力相對較好，因為此時嬰兒體內的母體免疫球蛋白還未耗盡。而嬰幼兒與學齡前（3-6歲）的孩子免疫力系統還不健全，對病毒、細菌的抵抗力較弱；再加上孩子挑食、偏食和不良的飲食結構導致的消化系統問題，更增加了生病的幾率。

二、飲食

做媽媽的，都無比疼愛孩子，喜歡看孩子不挑食、多吃飯，恨不得讓孩子吃盡天下美食。殊不知，很多媽媽正是因為此而走入了一個誤區。

擔心孩子缺乏營養，安排各種食譜，均衡營養搭配本身並沒有問題，但關鍵是量一定要掌握好。不然讓孩子攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。還是那句老話：「要得小兒安，三分飢和寒」。

三、穿衣

小兒為「純陽之體」，正處於身體發育階段的他們，新陳代謝非常旺盛。天一冷，一降溫，就立馬保暖衣、棉襖、羽絨全副武裝，裹粽子的穿法不僅妨礙散熱，孩子反而更容易出一身汗受涼感冒。

孩子自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大多孩子熱了、出汗了、不舒服，父母不知道，就只能讓孩子這樣熱著。孩子長期穿衣過多，悶熱並不是好事，只會降低孩子自身對溫度的調節能力和抵抗力。每個孩子的體質不同，父母要根據室內外的溫差，及時給孩子增減衣服。

一般只要摸一摸孩子的後頸和背部，溫暖無汗，小手溫暖無汗就表示穿著合適。

四、運動鍛煉

多讓孩子接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處媽媽們都是知道的。即使是冬天，天氣允許的情況下，注意孩子的保暖，適當地讓孩子接觸室外冷空氣，也是有益的。

可現實往往是，孩子常常被關在家裡或者從幼兒園回來後就看動畫片、玩遊戲，爸爸媽媽不是扣手機就是忙其他。陪孩子的時間都少，更別提帶孩子運動鍛煉了。其實，陪孩子在室內活動也不錯，不僅能促進食慾和消化，還能鍛煉身體，增強體質、提高自身免疫力。

五、預防措施

體質再好，抵抗力再強的孩子也有生病的時候，在疾病多發期，父母要做的是提高警惕，積極預防。因為孩子生病都是有前兆或跡象的，只要細心都能覺察到，及時採取有效措施，孩子是可以避免生病的。

除了讓孩子多喝水促進新陳代謝，加強孩子睡眠，合理飲食之外，還可以針對性的給孩子注射疫苗，如流感疫苗等。此外，讓孩子養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手、不去人流集中的地方對預防疾病傳染也有益。

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