痛風人群必知：這幾種常見的東西，是降尿酸能手！

一提起痛風，大多數人的第一印象就是一個字：痛！痛到什麼程度呢？它可以痛到讓人夜裡睡不著覺，甚至寧願截肢。以前痛風多出現在中老年人身上，如今卻有年輕化的趨勢，不少年輕人也備受痛風的折磨。所以今天給大家推薦幾種常見的降尿酸、緩解痛風的食療方法。

兩種藥草

馬齒莧

馬齒莧性寒，味甘酸，歸心經、肝經、脾經和大腸經，具有利水、祛濕、清熱、解毒的功能，止血涼血的效果很好。它對於改善痛風患者的體質，防止代謝紊亂，都有很好作用。

車前草

在《藥性論》中講述，車前草能「去風毒」；「同舒筋藥用，能利濕行氣，健運足膝，有速應之驗也」。車前子可以利水通淋、滲濕止瀉、清肝明目、清熱化痰，為常用藥材。可以利尿液，降尿酸

三個特效食療方

蒲公英洛神茶

蒲公英洛神茶（玫瑰茄，蒲公英各1克，其它材料包括淡竹葉，木瓜，葛根，茯苓，小薊，百合各0.5g）。

用法和用量：取茶包放入杯中加入300ml沸水，五分鐘後趁熱飲用，每袋可泡2次左右。

主要功效為利濕祛風，舒經通絡。適用於痛風患者。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎。

核桃泥

材料：核桃仁250克，山藥100克。

做法：將核桃仁浸在含10克鹽的1.5升冷開水中，5分鐘後取出，放進微波爐轉1分鐘，再用搗碎機搗碎，與炒熟的山藥粉混合均勻，每次取30克，開水送服。

功效：常常飲服有利於排掉尿酸，預防痛風。

玉米飲

材料：玉米的須、根、葉共100克。

做法：將以上材料洗凈，加清水，煎湯代茶飲。

功效：常飲有利於排出去尿酸，預防痛風。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！