喝對茶也能去除濕氣

很多人以為濕氣離自己很遠，其實，熬夜、嗜葷、貪涼、喝酒、缺少運動、吹空調、穿的少、月子里受風、工作壓力大、地處濕氣重的地區或者房間不通風透氣，都極易加重人體內的濕氣。

下面是一個濕氣自測表，快來看看你是否也需要去除濕氣吧：

如果有以上癥狀就要提高警惕了，下面我們為大家推薦的幾款能夠去除濕氣的茶：

1.普洱熟茶

最簡單的祛濕方法就是泡一壺普洱茶，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。

2.大麥茶

你沒看錯，大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬 ( 陰 ) 干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。

把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮 15 分鐘後熄火，就可以入杯上桌了。

陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡，何等享受。一直覺得之所以大麥茶祛寒祛濕效果這麼好，是因為它是被陽光照耀過的農作物，簡而言之——正能量。

3.生薑紅茶

比較簡單的方式是直接在泡紅茶的時候加入兩片薄生薑片，或者用泡過的紅茶加入生薑，可以根據喜好多加一些紅棗、桂圓一起煮沸飲用。

4.紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。

5.陳皮茯苓茶陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。

6.竹葉茶竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。

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