被稱為老胃病的「剋星」，吃過的人都好了，但味道卻常被人嫌棄！
很多人生活過的「瀟瀟洒灑」，時不時來頓大餐，一頓抵三頓，對於飽餓沒有什麼認知，想吃就吃，甚至到點沒吃飯也不覺得餓，這種「隨意隨性」的生活是很容易影響自己的腸胃健康的，對胃特別不好。
長期飲食不規律，會慢慢引起胃部出現不適癥狀，最終導致胃病的出現。對於胃病一定要及時治療，不要總是抱著「拖一拖就可以自行痊癒」的僥倖心理。
它被稱為老胃病的「剋星」，吃過的人都好了，但味道卻常被人嫌棄！它就是茴香，茴香是常用的調料，它能除肉中腥氣。大茴香既大料，學名「八角茴香」。小茴香的種實是調味品，而它的莖葉部亦具有香氣，常被用來包水餃。
因為它的味道，很多人不喜歡吃，但它所含的主要成分茴香油，能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體，故有健胃、行氣的作用；有時胃腸蠕動於興奮後又降低，因而有助緩解痙攣、減輕疼痛。
胃寒胃痛之人食茴香可暖胃止痛，食欲不振之人食茴香能開胃，消化不良之人吃茴香可助消化，情緒抑鬱之人食茴香可振奮精神。
丁香因為濃郁香氣而得名，它健胃消脹、促進排氣的功效可以壓住因胃火上升或牙周炎等疾病引發的反胃與口氣不佳，還能減輕上呼吸道感染癥狀，增加身體的抗菌能力。
酸奶
酸奶相信大家並不陌生，服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質，這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。
辣木籽對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀。對慢性萎縮性胃炎有較好的治療作用，能逆轉腸上皮化生及不典型增生，對腸道進行保護，可抑制腸胃潰瘍。平時可以配合蜂蜜一起吃。
榴槤是養胃之王。榴槤中含有多種對人體有益的元素，是一種營養密度高且均衡的水果。經常吃榴槤可以有效地養胃，即使是有胃病的人吃榴槤也能使胃慢慢的健康起來。每月吃一小塊就可以很好的養胃了。
圓白菜
也被譽為天然「養胃菜」，不僅能預防胃潰瘍、保護並修復胃黏膜，還可以保持胃部細胞的正常功能，降低病變的幾率。
紅薯熱量小,含有胡蘿蔔素，維生素C、鉀和大量膳食纖維，利於胃腸運動，對於有便秘現象的朋友來說，可以多吃一些。《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，紅薯能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，預防痔瘡和大腸癌。
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等癥狀，故具有潤腸通便的效果。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾
適當做運動
適當運動能促進消化，增強食慾，讓氣血化源充足，精氣神旺盛。所以，老年人也可根據自身的實際情況選擇合適的運動量及鍛煉方式。散步是比較適合的活動，可快可慢，有助於調順氣血，活動關節，幫助脾胃運化，達到祛病防衰的效果。
TAG:胃病 |