免疫力下降有哪些表現？提升免疫力有哪些措施？

現代人生活節奏越來越快，經濟壓力和精神壓力也日益加大，在此種情況下，經常聽到很多諸如我最近又感冒了，好像抵抗力越來越差了。入冬以來醫院裡上呼吸道感染的患者越來越多，您是否也遭遇這種情況，感覺自己抵抗力差了呢？這裡所說的抵抗力就是今天的題目關鍵詞免疫力了。

人要平平安安地活著可不容易，我們需要躲過周遭環境里各種各樣的微生物，比如細菌，病毒，黴菌等潛藏在暗處的敵人的侵害，免疫力相當於我們身體的守衛，只有免疫力的茁壯，我們才能健康。

那麼當我們的免疫力低下會有什麼表現呢？

具體來說，免疫力低下者常常有疲憊感，當感冒流行時總是頭幾個中槍，頻繁得咽喉炎，易得口腔潰瘍。其中口腔潰瘍易反覆發作並頑固不愈，其傷口無法像正常人一樣一個星期自限癒合。免疫力低下者的皮膚容易被皰疹病毒或黃色葡萄球菌感染，口角面頰會長皰疹，甚至黃水瘡，容易得帶狀皰疹性肋間神經痛，還容易被人類乳頭狀瘤感染而得扁平疣尖銳濕疣等皮膚病，甚至成為宮頸癌的易感人群。免疫力低下者手術中易感染，手術後難恢復。

拿繼髮型肺結核舉例，它的其中一種方式就是由於原發性肺結核感染時遺留下來的潛藏於病灶中的結核桿菌重新活動而發生。可以說大部分人在生命的某個時候都感染過結核桿菌，當時由於自身正常免疫力發揮作用而未發病。但我們發現，有些同學本來身體很健康，在考研期間卻得了肺結核，則是因為經常熬夜、壓力過大加之在學校可能營養不能及時得到保障，免疫力開始低下，體內未被徹底消滅的結核桿菌被重新激活才患上的肺結核。

聽起來免疫力低下挺可怕的，是的，免疫力低下是件非常值得重視的事情，因為此時身體處在易感狀態，是可調節的，只要積極調解免疫力，我們可以以最低的代價避免日後的痛苦。

那麼如何提高免疫力呢？

首先要避免過度緊張焦慮以及身體勞累，同時均衡飲食，避免過度使用抗生素。具體的做法如下：

一、採用菇本微生物真菌細胞免疫養生法，滋養免疫系統。菇本產品中富含多種礦物質、維生素、氨基酸和蛋白質是滋養免疫系統的主力軍。

二、保持平和、樂觀、愉快的個性，可使免疫系統積極調動起來，發揮最大的防病效能。

三、適量運動能夠調動人體免疫系統的應激能力，延緩免疫器官的衰老，增強免疫功能。過度鍛煉對免疫系統有傷害！

身體是革命的本錢，命只有一條，免疫力低下的危害和提高免疫力的方法都告訴您了，您該怎麼做呢？

了解菇本產品，你離健康就近了一步！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！