要想減肥舒通它太重要了

疏通經絡和運動減肥是一個道理，運動是使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥目的。疏通經絡減肥，使經絡疏通，氣血調和，排出毒素，促進新陳代謝，從而達到減肥目的。

有些肥胖，是「水腫」

水腫型肥胖減肥最重要的是減去身體多餘的水分和堆積的廢棄物。如果這些東西不能及時排出，那麼就會越積越多，形成惡性循環。

消除水腫，最好的方法就是疏通經絡，將多餘的水分和堆積的廢棄物，隨著經絡系統排出體外。

現在大部分的人後天發胖，一是生活習慣問題，不愛運動，飲食紊亂;二是工作久坐，經絡不循環，代謝有問題。長期下去就會毒素堆積，適合脂肪生存。

有句話說：「肥人多濕寒」

胖的人大部分都是濕寒體質。特別是肚子上脂肪多、游泳圈大的人，這種胖人，他們的皮膚一般都是涼涼的。

不規律的生活在不斷地消耗體內的元氣，元氣虛則寒，寒生濕，濕生痰，所以當我們疏通經絡，排除毒素與濕寒也是為了不給脂肪提供一個溫床。

身體缺少陽氣，增加脂肪

就是因為他們的身體自己知道缺少陽氣，本能地增多脂肪，以起到保溫的作用，但是當脂肪多了，體內的髒東西和速度也會增多。

減肥的最佳時機是冬季

統計顯示，國人在冬季平均增加體重高達5.32公斤！ 冬天一到，棉衣一裹，讓許多渴望減肥卻又意志不堅定的人又有了偷懶的借口。「冬天嘛，不用減肥，等到春天再說。原因是：人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃完後還意猶未盡。

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冬天天氣寒冷，減少了戶外運動，吃的慾望會越來越強烈。一些高熱量的飲品，如可可、奶茶，成為冬天的最愛。」可是，冬天才是減肥的最佳時機。因為冬季人處於寒冷狀態中，人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。所以，現在減肥正當時。通過計算自己的新陳代謝，來為減肥加油鼓勁吧！

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